Kitobdan sitatalar «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса»

Спрашивать у людей, о чём они на самом деле подумали

Boshqa iqtiboslar

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко

va boshqalar

3

5

Parchani o`qish

56 125 s`om

Janrlar va teglar

Amaliy tavsiyalarDepressiyaHissiy-irodaviy sohaIchki garmoniyaMualliflik metodikalariO'z ustida ishlashO'z-o'zini nazorat qilishO'zini yengishO’z-o’zini rivojlantirish / shaxsiy rivojlanishPsixologik ta’limotlarSalbiy hissiyotlarStressga qarshi kurashish

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

13 yanvar 2022

Yozilgan sana:

2021

Hajm:

318 Sahifa 81 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-17-147414-0

Mualliflik huquqi egasi:

Издательство АСТ

Yuklab olish formati:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Умный тренинг, меняющий жизнь"

Seriyadagi barcha kitoblar

Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

Вдребезги. Как пережить разрыв и поверить в любовь, когда ваше сердце разбито. Пошаговая инструкция

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты?

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Seriyadagi barcha kitoblarni tomosha qiling

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Павел Федоренко

4,6

229

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко va boshqalar

4,6

10

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Уильям Дж. Кнаус va boshqalar

4,7

10

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

6

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Чад Лежен

4,8

11

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Павел Федоренко va boshqalar

3,3

6

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги

Салли М. Уинстон va boshqalar

4,8

107

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Павел Федоренко va boshqalar

4,8

16

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие

Павел Федоренко va boshqalar

4,6

170

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Дэвид А. Кларк

5,0

11

Muallifning boshqa kitoblari

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

3

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Дмитрий Ковпак va boshqalar

5,0

1

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Павел Федоренко va boshqalar

3,3

6

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Павел Федоренко va boshqalar

4,9

13

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

6

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Павел Федоренко va boshqalar

3,7

3

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

1

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Павел Федоренко va boshqalar

4,9

7

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

Павел Федоренко va boshqalar

4,4

5

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Павел Федоренко va boshqalar

4,6

10