«Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» kitobiga sharhlar

Выбрал эту книгу как подарочную, при акции 3+1. В ближайшее время не планировал читать её, но случился переломный момент в отношениях, который не давал покое. Я и не рассчитывал на такой результат! Разобрался с этой проблемой и взглянул совсем иначе на сами отношения.

Гнев, ревность, грусть, объяснения- это теперь вещи с которыми можно справляться и дружить. Выражаю огромную благодарность автору.

Несмотря на то, что я психотерапевт,нашла в книге кое-какую важную и новую для себя информацию. Некоторые темы не вполне раскрыты, описаны поверхностно, но, в целом, очень недурственная книга для знакомства с нашими базовыми эмоциями.

Очень информативная и интересная книга. Думала, что может умного уместиться, когда так мало страниц? На самом деле автор просто написал без воды! За что большущее спасибо!

В книге довольно глубоко рассмотрен гнев – и что за ним стоит. Очень понятно, ясно, с разных сторон и жизненными примерами. Много практичных формулировок, которые можно брать и применять. Например – «Учитесь сообщать, а не объяснять». Любопытно было узнать про регрессивный плач, который совсем не похож на известные слезы тщетности. Благодарю автора за глубину и практичность.

Мне книга не особо понравилось. Было несколько примечательных моментов, которые можно использовать в жизни, но по сравнению с количеством страниц в книге их очень мало. + у меня не сложилось впечатления о профессионализме самого писателя. Нет какой-то глубины, новаторства. Пару примеров из собственной практики и все. Все остальное – уже известные любому психотерапевту истины, которые ещё и не особо раскрыты в книге.

Легкая книга, я бы посоветовала ее больше подросткам и молодым ребятам, для того, чтобы лучше понимать себя и окружающих. В книге достаточно хорошо написано про базовые эмоции и как правильно учиться реагировать на ситуации в жизни.

Для взрослых чтиво,к сожалению, слабовато( Несмотря на то, что некоторые темы мне очень даже понравились и я сохранила эти инсайты, но все равно основное содержание поверхностно. Соглашусь с замечаниями комментаторов.

Я слушаю аудио записи, в восторге от этой книги. Раньше думала никто не сможет поменять мое мнение, но после этой книги стала задумываться! Спасибо автору за такой шедевр ❤

книга очень легкая и простая , читается на одном дыхании , для тех кто хочет поработать со своими чувствами и эмоциями она не подходит , советую что то посложнее почитать

До этого я уже была знакома с творчеством Илсе Санд, мной были прочитаны ее книги «Страх близости» и «Близко к сердцу». Благодаря этим книгам я поняла себя и нашла свою любовь! Я надеялась, что и книга «Компас эмоций» станет для меня открытием. Но этого не произошло, ожидания не оправдались. Я подчеркнула лишь несколько важных мыслей, многое все же лежит на поверхности. Остался привкус недосказанности.

Была пара «щелчков» во время чтения. Неплохо, но все же автор иногда непоследовательно объясняет, иногда, отнимает что-то и не предлагает взамен. Глава про «не объясняйте, почему вы злитесь» показалась вредным советом.