«Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым» kitobiga sharhlar, 27 izohlar

Сколько же токсичного стыда было привито нам родителями, выросшими в советском союзе. Ох уж это : что люди скажут. Нам повезло жить в более продвинутую эпоху, когда психологи активно трубят о необходимости не подавлять свое естество. И наша задача вылечить себя и не загубить молодое поколение.

Спасибо автору за этот замечательный труд по спасению нашего ментального здоровья.

Отличная книга. Как и другие работы Санд.

К разговору о стыде – меня лично всю жизнь беспокоит т.н. «испанский стыд», причём в каких гипертрофированных масштабах. Я прям не могу смотреть как кто-то ошибается, лажает (в моём представлении).

Санд очень интересно объясняет механику: откуда берутся такие эмоции, какие настоящие травмы или страхи они собой прикрывают.

Осознанное отношение в этом вопросе помогает мне полнее чувствовать жизнь и вообще наслаждаться ею. Не отвлекаясь на тревоги, страхи и сомнения.

Какие-то примеры и ситуации из книги трудно переносятся в российские реалии. Всё-таки в скандинавских странах иной менталитет. Но читать всё равно дико интересно, да и полезно. Советую у Санд на похожую тему книжку «С любовью к себе». Там тоже про чувство стыда, но в более широком контексте.

Однозначно мастрид. Я прочитала книгу за два вечера, но точно буду возвращаться к упражнениям и советам из неё. В историях клиентов узнавала себя и свои эмоции.

И что больше всего порадовало – многое я УЖЕ делала 1 в 1 как советует автор. Другое дело, что прочитай книгу раньше, быстрее бы начала избавляться от своих тараканов.

Книга не оставила почти никаких приятных впечатлений по ряду причин.

Во-первых, книга состоит из очень поверхностных рассуждений автора. Что-то в стиле “мы можем стыдиться цвета волос, формы носа, а иногда своих родителей” - и так на протяжении всей книги. Эти базовые вещи очевидны большинству окружающих, но при этом их описание занимает основную часть книги.

Во-вторых, изобилие примеров. Каждый из очевидных фактов, упомянутых выше, подкрепляется 3-5 примерами Эрика или Ванессы, которые испытывали трудности, потому что стеснялись цвета своих волос в школе. Примеры занимают по ощущениям 25%-30% текста в книге и по сути не добавляют глубины и значительности тем общеизвестным или понятным большинству фактам, которые они призваны подкрепить или раскрыть.

В-третьих, материал в книге абсолютно никак не структурирован. Ну или логика подачи материала осталась за рамками понимания для меня как читателя. Никаких переходов от общего к частному или обратно, никакого последовательного изложения одних мыслей и затем - вытекающих из них выводов или других мыслей. Кажется, что автор просто излагала сплошным текстом все, что думала / знала / предполага по теме книги.

В-четвертых, по ощущениям большинство выводов из глав были мало связаны с текстом, который в главе давался. Они вообще для моего восприятия были оторваны друг от друга. Даже специально несколько раз перечитала главу после прочтения выводов и так и не нашла, исходя из каких частей текста автор такие выводы в конце сделала. Но на удивление мысли конкретно в выводах (5-10 предложений в конце каждой главы) были, пожалуй, самой стоящей частью книги. То есть по сути, ее можно было прочитать за 7 минут, просто бегло глянув выводы из каждой главы.

Ещё как актуальная книга, к сожалению.

Нет ничего страшнее постсоветского воспитания. Школа, улица и дома – арены борьбы с твоим эго. Чувство вины прививалось с детства очень и очень многим. Мешает ли это в карьере, личной жизни и досуге – ещё как. Со всеми поправками, но книга «Чувство стыда» сначала подтвердила многие мои старые мысли. А потом показала, как можно превратить их в позитивное начало и чувствовать себя лучше)

Всем доброго времени суток. На самом деле эта книга мало чем будет вам полезна. Всё сводится к тому, что в нас как читателей низкая самооценка и перечисляют приемы для ее принятия, повышения, веры в себя и прочее. Я еле вытерпел половину книги, где как якобы нам показывают, что мы не одни такие и проблем с самооценкой у многих, по моему эту очевидную вещь не нужно объяснять большинству читателей и тем людям, которые хотят сконцентрироваться на своей проблеме, а не копаться в чужом белье. к тому же начинаешь переживать и за других, что усугубляет и без того подавленное состояние из-за стыда внутри тебя.

Я очень пожалел о том, что купил эту книгу, она абсолютно точно не поможет вам познать свои эмоции, сконцентрироваться на своих проблемах. Есть лучшие книги, которые заставляют читателя думать, а не безуспешно искать смысл в словах автора.

Всем спасибо, кто разделяет мое мнение. Будьте честны с собой

Меня, вероятно, заминусуют, но я не разделяю всеобщего восторга на счёт этой книги. Да, есть интересные идеи, но все очень сухо и кратко. Немножко, на мой взгляд, такой поп-рид, просто и бегло о теме. Хотелось больше информации, более детального объяснения причин проявления и развития стыда. Возможно, я придираюсь, все-таки странно этого ожидать от книги в 100 страниц. Но так, по верхам пробежались и ладно :)

Прекрасная книга!!! Обязательно перечитаю её еще раз. Прочитав ее я стала ощущать спокойствие и принятие своих желаний. Спасибо

Хорошая книга. для людей с такой проблемой стоит прочитать, помогает лучше себя понять. Единственный недостаток, очень короткое изложение.