«Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг» kitobiga sharhlar

Книга понравилась, читается легко, быстро, все понятно и доступно написано. У кого есть проблемы с шейным отделом позвоночника- рекомендую к прочтению.

Если человек мало двигается, то нарушается кровообращение в позвоночнике. Человек испытывает боли в суставах.

Очень лёгкие упражнения даны в книге, для избавления боли.

Рекомендую всем.

Всем здоровья и мира!

Автору спасибо и удачи!

Хорошая книга.Коротко и ясно. Легко читать. Все наглядно. Эту книгу хорошо бы прочитать всем работникам умственного труда.

Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды не навредят.

Замечательная книга, молодой, но грамотный автор. Написано кратким и понятным языком. Все упражнения легко выполняются и быстро ощущается эффект от их применения. Советую прочесть и применить на практике всю серию книг автора.