10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 508,47 soʻm oling.
Основной контент книги Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Matn
Hajm 236 sahifalar
2023 yil
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Muallif
Игорь Борщенко
Seriyaga kiradi «Упражнения для жизни»
2 baholar
45 084,61 s`om
Kitob haqida
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Вы узнаете:
• что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
• какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
• как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Упражнения для жизни"
Avval ommaboplar
Отличная книга, в которой можно узнать какой вред может быть от занятий спортом, если злоупотреблять и не знать правильности проведения тренировок. Жаль что подобных книг мало. Врачи не всегда могут посоветовать какие упражнения вредны при занятиях фитнесом в соответствии с вашими болезнями.В книге есть специально подобранные упражнения для сердца, приводящие к оздоровлению. Упражнения показаны на иллюстрациях с подробным описанием. Книга как инструкция, с методикой проведения правильных тренировок. С уважением и благодарностью к автору.
Автор подробно описывает различные аспекты кардиофитнеса, начиная от выбора упражнений и заканчивая правильным питанием и контролем своего здоровья. Он также дает рекомендации по технике выполнения упражнений и объясняет, почему это важно для достижения лучших результатов.
Одним из главных преимуществ книги является то, что она написана простым и понятным языком, что делает ее доступной для людей с разным уровнем знаний в области медицины и фитнеса.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Игоря Борщенко «Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Izohlar, 2 izohlar2