«Иммунитет в балансе. Определи свой иммунотип и настрой организм на борьбу с вирусами и бактериями» kitobiga sharhlar

Очень важная и профессиональная книга, написанная увлеченным и талантливым врачем-иммунологом. Особенно в наше время. Страдаю постоянными простудными заболеваниями из за сниженного иммунитета, буду пробовать рекомендации автора.

Совершенно ужаснейшая книга малограмотного человека. Пятьдесят (!!!) страниц занимает список источников, но отсылок к нему нет, и понять, откуда автор притянул тот или иной миф, совершенно невозможно. Все советы из серии «спасибо, кэп», вроде тех, что надо хорошо спать,не бухать и не курить, есть меньше сахара и т.д. давно развенчанные мифы и немного рекламы. Спихано всё в кучу, и гербициды, и ГМО, как будто в бреду писали.

Могу сказать на своем личном опыте, тк я попробовала советы из этой книги. Я болела каждый месяц на протяжении года ( я вообще не думала, что такое впринцепи возможно), врачи мне впринцепи ничего сказать не могли, тк анализы были в норме. Единственные советы которые мне помогли и восстановили иммунетет, это советы из этой книги. Что-то действительно может показаться банальным. Но это работает. Купила весь список БАД. Уже более полугода не болею. При чем что находилась в контакта пару раз с больными людьми. Раньше кто-то только чихнет рядом и все болезнь на 2 недели.


Если вы в отчаянии касаемо своего иммунитета- доверьтесь советам в этой книге.

Это исчерпывающее руководство по пониманию своего иммунотипа и оптимизации иммунной системы организма для борьбы с вирусами и бактериями. Автор представляет обширную информацию в ясной и доступной форме, охватывая такие темы, как диета, образ жизни и пищевые добавки. В книгу включены практические советы и инструменты для повышения иммунной функции. Если вы хотите предотвратить болезнь, справиться с хроническими заболеваниями или восстановиться после острой инфекции, в этой книге вы найдете ценные советы и рекомендации по поддержке естественных защитных сил организма.

Отзыв с Лайвлиба.

На мой взгляд, это  обязательная книга для всех, кто хочет улучшить свою иммунную систему для более здоровой жизни. Простым языком автор предлагает читателям подробный и информативный взгляд на мир иммунологии, начиная с основных понятий иммунной системы и заканчивая сложными процессами, которые управляют ее функциями. Определив свой  иммунотип, вы сможете научиться защищать свой организм от различных вирусов и бактерий. Советую прочитать.

Отзыв с Лайвлиба.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
17 yanvar 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2021
Hajm:
288 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-178704-2
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi