Kitobni o'qish: «Живите счастливо!»

  Введение

  «Книги на самом деле не учат тебя ничему новому… Они помогают увидеть то, что уже есть внутри тебя самого»

  Робин Шарма, «Монах, который продал свой «Феррари»»

  Здравствуйте, дорогой читатель!

  Эта книга – не детектив или женский роман, не художественное произведение, и если вы взяли ее в руки, то, скорее всего, не из праздного интереса. Как правило, литературой о личностном развитии начинаешь интересоваться тогда, когда чувствуешь, что-то в жизни происходит не так, как хотелось бы, и есть желание разобраться в накопившихся вопросах и привести все в порядок. Знаете, вас можно похвалить хотя бы за одно это решение – большинство людей понимают, что что-то с ними не так, но им проще делать вид, что все в порядке, и дальше продолжать так жить, чем признаться себе в этом и попытаться хоть что-то изменить.

  В моей жизни тоже было множество ситуаций, когда я бесконечно задавала себе вопросы: 'Ну почему так?', 'Отчего это происходит именно со мной?', 'Что же теперь делать?' и когда я попросту не понимала, ну за что мне эти проблемы и как быть в той или иной ситуации. А когда много вопросов – никуда не денешься, приходится искать ответы, много думать, делать выводы. В итоге это все оказалось не напрасно: я начала анализировать свою жизнь, искать объяснения в книгах по психологии и личностному развитию, при этом что-то принимала, а что-то считала для меня лично неприемлемым или не подходящим и отбрасывала в сторону. Лууле Вилма, Луиза Хей, Робин Шарма, Лиз Бурбо, Наталия Правдина – знакомство с этими и другими известными авторами дало мне очень много ценных знаний. А попутно у меня возникали собственные мысли, которыми мне бы хотелось поделиться в этой книге с вами. Признаюсь: кое-что мне уже удалось в себе изменить, кое-что еще только предстоит узнать и применить – это процесс бесконечный, но в то же время и очень увлекательный и интересный.

  К тому же, однажды оглянувшись вокруг, я поняла, что очень многие люди находятся еще в самом начале этого интересного пути – пути познания самого себя. Литературы на эту тему много, иногда она достаточно сложна для восприятия, поэтому я постаралась выразить свои мысли наиболее доступно и просто. Буду рада, если для кого-то мой жизненный опыт окажется полезным, поможет избежать жизненных ошибок или прийти к каким-то мыслям прежде, чем вы научитесь этому через различные трудности.

  Жизнь – штука непростая, и, к сожалению, порой мы не можем изменить ее обстоятельства. Но влиять на отношение к ним, свое восприятие нам вполне под силу. А значит, изменить все происходящее к лучшему все же в нашей власти, главное – правильный позитивный настрой. Не бойтесь добрых перемен: наверняка к данному моменту вами уже пережиты определенные сложности (а они бывают у каждого), вы справились с ними – у вас все получится и в дальнейшем!

  Еще мне бы хотелось сделать вашу жизнь хоть немножечко более приятной, чтобы вы замечали то хорошее и светлое, что есть вокруг – мир всегда прекрасен для того, кто умеет это видеть.

  Эту книгу я посвящаю вам. Ведь если вы ее выбрали – значит, это не случайно. Верю, что все приходит к нам именно тогда, когда нужно. Пусть она даст ответы на интересующие вас вопросы и принесет вам удачу и счастье!

P.S.: Книга была написана примерно в 2012 году, но, перечитав ее недавно, я поняла, что многое из написанного в ней по-прежнему актуально. Надеюсь, вам покажется так же)

  С уважением и наилучшими пожеланиями, автор.

  Счастье возможно!

  За свою жизнь мы много учимся – получаем образование, читаем книги, но, к сожалению, даже самый эрудированный или знающий все законы физики человек может в жизни оказаться совершенно беспомощным: самому главному – быть счастливым – никто нас не учит. Когда ребенок рождается, он полон восторга по отношению к окружающему его миру, он радостен, открыт и весел, но чем мы старше – тем больше появляется в нас внутренних запретов, стереотипов, страхов. Мы порой даже чувствуем, что нам тяжело нести этот груз, и что он нам мешает и не нужен, но не знаем, как сбросить: над нами довлеет мнение родителей, окружающих, да кого бы там ни было, и очень трудно порой быть собой – ведь так много всего, о чем говорят «так надо», «так принято». Но рано или поздно каждый сталкивается с тем, что жизнь одна, и если хочешь прожить ее полноценно – то нужно сделать выбор.

  Сразу же хочу предупредить вас: я – человек, такой же, как и вы, не заместитель господа Бога, и мне неподвластно досконально понять и объяснить некоторые вещи, ведомые только Ему. Поэтому буду рассуждать только о том, что освоила на собственном опыте, хорошо? Думаю, принципы, описанные здесь, универсальны для любого человека независимо от того, религиозен он или нет, и не идут вразрез с тем, о чем пишут в духовных источниках. Хочу сразу сказать, что к любому виду вероисповедания отношусь с уважением и почтением, ибо все они, с учетом места географического расположения, последователей и принятых традиций, едины в стремлении направить человека на путь истинный. Чтобы был хорошим, уважал других, не грешил и т.п. Изложенное в данной книге ни в коем случае не призывает отказываться от подобных традиций. Все можно прекрасно совместить. А под словами «Бог», «Всевышний» я подразумеваю высшие силы, и у каждого, конечно, это понятие свое, ведь и Бог у каждого свой.

  Здесь же озвучу важную мысль: нельзя дать другим то, чего нет у тебя самого. Сомнительно, чтобы человек, постоянно страдающий, мог радоваться искренне успехам других. Для того, чтобы возлюбить ближнего искренне, а не «дежурно», надо прежде всего иметь уважение к себе. Замечали, наверное: когда нет настроения из-за собственных проблем, трудно искренне радоваться за чью-то удачу, и наоборот – в минуты счастья переполняет желание одарить им всех окружающих, чтобы они тоже стали счастливыми! И еще: наше окружение является своеобразным зеркалом того, что творится у нас внутри. Говорят, ничего случайного не бывает, и, если вы вынуждены общаться с кем-либо неприятным, значит, сами же какой-то частью своего мышления и притянули. Некоторые говорят: «Все стали злые, вредные», а между тем сами не прочь поругаться при удобном случае. А другим попадаются лишь хорошие люди – потому как сами такие.

Простой пример: однажды я вышла из дома не в настроении, все злилась на что-то. И заметила, что и люди вдруг стали кругом такими же: кто-то наступал на ногу, кто-то ворчал за что-то именно на меня, хотя обычно мне встречаются больше приятные люди.

  Хотите ли вы всегда быть в добром здравии и хорошем настроении? Хочу сказать, что при большом желании это действительно возможно! Единственное, необходимо помнить о том, что это процесс непростой, особенно поначалу, хоть и удивляет приятными сюрпризами постоянно. Нелегко переключить разом устоявшуюся систему своего мышления. Поэтому, если сразу не получается, будьте терпеливы. Изменения не приходят в один день, но оно того стоит.

Во-первых, это очень интересно и увлекательно – наблюдать за тем, как в жизнь приходит нечто новое и происходят перемены. Во-вторых, это не требует никаких видимых усилий или вложений, просто нужно немного постараться – и все! Но стараетесь-то Вы для себя, а потому, пожалуйста, не жалейте сил и времени. Итак, начинаем. И делаем первый шаг -

  Избавляемся от хлама

  Под этим понятием понимаем все, что так или иначе мешает нам жить комфортно и полноценно. Начнем с окружающей нас обстановки. Влияние ее на нашу жизнь нельзя недооценивать, потому что настроение наше не в малой степени зависит от того, что мы видим, просыпаясь, или где проводим свое время. Поэтому эти условия необходимо сделать как можно более комфортными. Я не призываю в одночасье выбросить старую мебель и одежду и затеять громадный ремонт, все это можно сделать постепенно. Главное – цель.

  Первым делом посмотрите, сколько у вас в доме ненужного старья. Большинство людей даже такое чудесное место для отдыха, как балкон, используют как свалку «местного назначения». Некоторые хранят выцветшие газеты, пробитую молью одежду или прочее негодное барахло. Зачем? Большинство этих вещей вам не пригодится никогда. Вспоминаю со смехом услышанный где-то рассказ о мужчине, который с маниакальной настойчивостью тащил домой старые холодильники, которых в доме стояло несколько штук, хотя пользы от них явно никому не было, только мешали пройти.

Убедитесь на собственном опыте, какое невероятное физическое и душевное облегчение приносит избавление от старых, сломанных, годами не использующихся вещей. Не пожалейте времени на генеральную уборку в доме – пусть это будет несколько дней, но они окупятся вам сторицей, когда будете, наконец, отдыхать в чистой и посвежевшей квартире. Очистите застоявшуюся энергию вашего дома, и он будет вам благодарен. Тщательно отберите то, что хранится в шкафах, на балконе. Привлеките домочадцев – это может превратиться в увлекательное занятие. Мною в разное время было выброшено и отдано огромное количество вещей, и ни об одной из них я не жалею. Ненужное только копит пыль и препятствует приходу нового. Не жалейте предметы, которые напоминают вам о чем-то неприятном, вызывают нехорошие чувства – каждый раз, видя их, вы испытываете раздражение, зачем это вам? Как-то после очередной безжалостной чистки своего гардероба я поняла, что стоящей одежды в нем было действительно немного, зато остальное создавало вид, что всего полно, и ничего нового не требуется. Потому иногда и возникает пресловутая проблема «нечего надеть»: эта юбка мала, та не вписывается по цвету… Зато то, что не подходит вам, может порадовать кого-то другого. Существуют специальные сайты, где обмениваются одеждой или отдают ее даром, комнаты при церкви, где ее собирают для нуждающихся и т.п.

Делясь с другими, будьте уверены: не оскудеет рука дающего, и шкаф вскоре вновь наполнится. Я, например, регулярно делаю такую чистку, с удивлением обнаруживая, что всегда находится что-то лишнее. Отношу в местную библиотеку уже прочитанные книги, которые хранить нет необходимости, отдаю одежду, которую сама уже не ношу. И приятно от мысли, что при этом делаю что-то полезное для других. Если очень жалко отдавать – продавайте, но – избавляйтесь от ненужного! Сколько негативной энергетики хранят вещи, оставшиеся еще от бабушки (я здесь не говорю об особо памятных), сколько мусора вы выгребете в процессе уборки в шкафах и на балконе. «И в этой пыли я жила!» – воскликнете, как одна моя знакомая.

  Итак, хлам выброшен. Теперь нужно хорошенько очистить дом. Протрите везде пыль, вымойте полы, иногда полезно сделать перестановку мебели – и почувствуете, как стало хорошо и свежо, увеличилось пространство. Хорошо провести процесс очищения. Способов много, из самых простых и доступных – очищение святой водой, например, прочтение молитв, зажжение свечей, благовоний. Я предпочитаю эфирные масла: несколько капель любого приятно пахнущего масла (апельсин, роза и т.д.) наливаю в пульверизатор для полива растений, взбалтываю и обрызгиваю всю квартиру. И свежо, и приятно пахнет. Выдох облегчения. Хорошо!!!

  В чистом и опрятном доме и настроение другое. Все сверкает, радует глаз (а мы ведь оставили только то, что нам приятно видеть, не правда ли?). Возможно, уборка воодушевит вас на другие обновления: захочется поменять обои, купить или сшить новые шторы. В любом случае, вы почувствуете, что теперь обстановка определенно приятнее.

  Теперь займемся «собственным», душевным хламом. Почему-то принято считать, что ходить с болячками терапевту – это нормально, а пытаться справиться с внутренними проблемами – чуть ли не стыдно. Между тем, от душевного равновесия в немалой степени зависит наше здоровье, ведь, как известно, «все болезни от нервов». В ведро с застоявшейся водой бесполезно наливать свежую – все равно в итоге будет нечто мутное. Поэтому, чтобы начать новую жизнь, необходимо разобраться с тем, что творится у вас внутри. Комплексы, обиды, порой хоть и забытые вами, но оставшиеся в душе, часто мешают начать нормальную жизнь, не дают обрести душевный покой. К сожалению, соседка или подруга все же мало могут помочь в этом, лучше, если вы обратитесь к профессиональному психологу (если есть такая возможность). И, пожалуйста, не путайте психолога с психиатром, это совершенно не одно и то же, и помните: уж лучше найти в себе смелость признаться в том, что у вас есть проблемы и пойти, решить их, чем ходить и мучиться, делая вид, что все в порядке. Не бойтесь признаться, что у вас есть проблема, не стыдитесь того, если вы не можете справиться с ней самостоятельно. Это нормально. И не пытайтесь скрыть ее – это самообман, и окружающие обычно всегда в курсе, что что-то с вами не в порядке.

  Психолог – тот же терапевт, только душевный, и иногда после работы с ним меняется жизнь. Важный момент: необходимо, чтобы специалист вам нравился, чтобы вы могли ему доверять. Ищите, и вы обязательно найдете своего. И не бойтесь разглашения ваших секретов – у психологов бывают сотни пациентов, и ваша история для него лишь часть работы. Более того, передавать эту информацию посторонним он не имеет права.

  Спешу развеять бытующие мифы. Некоторые говорят: «Будет еще незнакомый человек меня учить, как жить!». Другие утверждают: «Да я лучше подруге расскажу». Во-первых, принцип работы психолога – не в том, чтобы учить вас, как вы должны поступить в том или ином случае. Он просто грамотно направляет разговор таким образом, чтобы вы сами дошли до нужного вам ответа: человек часто сам знает, как ему быть, просто не может это ясно сформулировать. Во-вторых, это колоссальное внутреннее очищение, возможность выговориться. Часто на приеме у психолога люди плачут, это нормально – выходит то, что копилось годами. После беседы с хорошим психологом нередко ощущается невероятный душевный подъем! И, в-третьих, уверены ли вы, что подруге приятно выслушивать ваши неприятности, и обязана ли она принимать негатив, который вы на нее выплескиваете? Подумайте об этом. Словом, не пренебрегайте советом о походе к психологу. Это нужно прежде всего для вас самих. Кстати, во многих городах существуют бесплатные психологические службы. А если у вас случилась беда, и вы переживаете – то зачастую психолог просто необходим. Зачем нести в себе этот ненужный эмоциональный груз? Избавьтесь от него, и живите хорошо! И в-четвертых, иногда решение, которое не могло созреть годами, после посещения психолога приходит удивительно быстро и легко.

  Тем же, кто не имеет возможности пойти к психологу, советую сходить на исповедь в церковь и т.п. Думаю, что суть исповеди – как раз в этом и заключается, чтобы принести человеку облегчение, избавить его от переживаний и связанных с ними плохих мыслей. Избавление от эмоционального негатива приносит огромное спокойствие и приятную легкость на душе. Высказаться о том, что гнетет, мучает, нужно обязательно. Если и это по каким-либо причинам невозможно, то возьмите бумагу и ручку и, выделив для этого время, подробно и со всеми деталями (можно и мат использовать, ведь это не для публики, а все личное и для освобождения) опишите свои тревоги, мысли, обиду, горе и т.п. Иногда очень помогает рисовать карандашами, красками – можно чиркать на бумаге, делать это эмоционально, с чувством – красота не важна, важно выразить эмоции. Потом ритуально сожгите свое «творение» и спустите в унитаз или выбросите где-то за пределами дома. Увидите, полегчает обязательно. Только, конечно, позаботьтесь о том, чтобы это все осталось в тайне от окружающих. И отнеситесь к этому серьезно: между делом это сделать не получится, важно именно войти в состояние, которое вас мучает, и как бы вывести его на бумагу. И не откладывайте: раз возможность избавиться от внутренней боли есть, нужно обязательно ею воспользоваться.

  Настраиваемся на лучшее

  Казалось бы: проще простого отказаться от негативных мыслей, мнительности, неуверенности и жить припеваючи, стоит только решиться на это. Но на деле все оказывается не так просто. И осознаешь это, лишь когда реально начинаешь этим заниматься, обращать внимание на свои мысли, действия. Негативные устои, вбиваемые в нас годами, не так-то легко хотят нас отпускать. Тем более, гораздо проще жить с прежними устоями, пусть и мучаясь, и с недовольством, зато привычно и удобно. На перемены решиться тоже гораздо проще на словах. Попробуйте на деле! Бесчисленные книги по развитию личности утверждают, что человек – обладатель гораздо больших возможностей, чем ему кажется, – даже более того, ему подвластно почти все! Но вот это-то многим и страшно. Если будет запущен механизм всемогущества, то незамедлительно произойдет множество перемен в жизни, а готов к этому действительно мало кто. Гораздо проще сидеть в убогой хижине и сетовать на судьбу, нежели взять все в свои руки и открыться миру больших средств и возможностей. Многие могут сказать: да если б сейчас разбогатеть! А РЕАЛЬНО готовы ли вы к этому? Если завтра на вас свалится миллион, сумеете ли вы им распорядиться? Или мысль дальше получения неожиданного миллиона и последующего за этим шока дальше не идет?

  Если вы решились на изменение негативных мыслей, ожидайте перемен постепенно. Не думайте, что если через три дня попыток в голове не поселился позитив, то, мол, глупости все это и выеденного яйца не стоит. Выбить из головы то, что вбивалось в вас годами, слой за слоем, так же непросто, как, например, отодрать в ванной старый кафель. Ведь вполне возможно, что такие качества, как неверие в себя, зависть и т.п. стали за эти годы частью вас, вашего характера и бороться с ними понадобится некоторое время. Нелегко также отдаться сразу незнакомым вам доселе чувствам, как, например, веру в лучшее, если вы энное количество лет были скептиком и пессимистом. Читайте книги, выберите именно вам подходящие путь и средства, и поймите, что при процессе духовного роста невозможно ориентироваться на соседку или знакомого, каждому все приходит в свое время. Первое время у меня самой не получалось – например, верить в то, что меня охраняют высшие силы, когда я шла поздно вечером домой, или верить в высший промысел, когда осталась без работы, а новой все не было, а жить на что-то было надо. Но со временем все получится, я вас уверяю! Делаешь одну попытку перестроить свои мысли на позитивные, потом еще – и однажды замечаешь, что мир вокруг неожиданным образом изменился. Порой случаются настоящие чудеса, начинают сбываться желания, причем невероятнейшим образом! Поэтому все это однозначно стоит того, чтобы попробовать!

  И еще несколько слов. Настраиваясь на позитив, помните, что это не значит постоянно улыбаться и излучать счастье. У всех людей иногда бывают жизненные сложности или просто дурное настроение (изменение погодных условий, недомогание или просто проблемы с окружающими – да мало ли). И злиться, и расстраиваться – это нормально. Главное – старайтесь не оставлять негатив в себе. (Хотя, конечно, орать прилюдно и пугать прохожих тоже нежелательно). Можно и плакать, и кричать – важно выбросить накопившийся в вас гнев, и не нужно стыдиться естественных проявлений: вы – не машина, а живой человек, и имеете право выражать свои чувства.

Одна моя знакомая, например, в моменты сильного гнева может грохнуть об пол тарелку-другую, зато через пару минут успокаивается и понимает, что гнева больше нет. Мне раньше тоже казалось неудобным показывать то, что на душе, было неловко, «'что подумают люди!». Но однажды, узнав о смерти близкого человека, я расплакалась прямо в кафе – и удивилась тому, что небо на землю не обрушилось и никто не счел это за позор и не стал показывать на меня пальцем. Поверьте, у людей полно своих дел и проблем, и как минимум они посочувствуют, а как максимум восхитятся тем, что вы можете открыто выражать свои чувства. Кстати, не раз замечала сама, что порой такие поступки сближают людей, откровенность и открытую душу многие оценивают положительно.

  Учимся ценить то, что есть

  За повседневными делами мы, к сожалению, зачастую забываем о том, что наша жизнь – самая большая ценность, дарованная нам Всевышним. Мы все спешим, придаем ложную значимость повседневным делам и суете. А жизнь откладываем почему-то «на потом». «Вот сделаю это, выполню то, выращу детей, а потом…». Очень жаль, но иногда это «потом» не наступает вообще – никому не дано знать о том, сколько ему отпущено на этой Земле. И как ни прискорбно это звучит – «завтра» тоже может не быть. Каждый день случаются катастрофы, несчастные случаи – и для кого-то этот день становится последним.

Я говорю это не для того, чтобы пугать – это неизбежное составляющее нашей жизни, поэтому нельзя упускать его из виду. Очень часто, потеряв близкого человека, мы сожалеем о том, что не уделяли ему достаточно внимания, носим ему охапками цветы – а часто ли мы думаем об этом, пока он жив? Давайте же больше приятных слов говорить близким, больше дарить им душевного тепла. Ведь мы это можем, это не требует никаких или очень малых затрат (конечно, если вы можете позволить больше – это еще лучше, кто же спорит?).

Например, я каждый праздник стараюсь отправлять поздравительные открытки к праздникам пожилым родственникам. Это совершенно не трудно, купить и подписать – занимает, может быть, от силы полчаса. Мелочь, казалось бы. Между тем, пожилая тетя в последний раз долго благодарила меня за то, что я о них с ее супругом не забываю. Права известная поговорка: дорог не подарок, а внимание. Вокруг нас очень много тех, кто нуждается в душевном тепле, помощи, участии. А мы в своих якобы значимых делах не видим, не откликаемся. Бывает, безуспешно пытаясь обратить на себя внимание, люди совершают самоубийства, особенно горько, когда на этот шаг идут дети, подростки. И ведь зачастую оказывается, что близкие люди все это время ходили где-то рядом, но почему-то не видели, что творится у ребенка в душе. Задумайтесь, каким же должно быть черствым сердце и зашоренными глаза, чтобы не заметить настроение человека, с которым живешь и общаешься каждый день? Родители спешат зарабатывать, «прокормить», но немногие относятся к проблемам и переживаниям ребенка серьезно: бывает и так, что тот, прежде чем принять решение проститься с миром, пытается достучаться до родителей, но те отмахиваются: мол, ну какие у детей проблемы? Хотя, известно, что именно детские переживания оставляют след на всю жизнь и могут влиять на наше поведение и поступки в будущем. Тем более непонятно, с какой целью иные родители внушают детям, что те недостаточно умны и красивы (хотя, казалось бы, если в этом и есть чья-то вина, то прежде всего, самих родителей – что ж «не доложили-то»?).

  Пример из жизни. Знакомой девушке, вполне, кстати, симпатичной, мама внушала, что та недостаточно красива, мол, и нос-то у тебя не тот, и фигурка – а вот у Маши, твоей лучшей подруги, все на месте и в порядке. В итоге дочь выросла закомплексованной и неуверенной в собственной внешности. А то, что у нас внутри, всегда находит внешние «подтверждения»: и кавалеры ей попадались в итоге придирчивые, а муж, теперь уже бывший, и вовсе оскорблял фразами вроде: «Ты такая худая, у тебя не ноги, а палки» и т.д., и вся дальнейшая личная жизнь складывается таким примерно образом. А ведь мама была любящей и по-своему желала добра, разве этого она хотела для своей дочери? И разве дети виноваты в том, что родились с таким носом или ушами? Как их можно за это упрекать?

  Взрослым порой кажется, что дети ничего не понимают. Это ошибка. Я прекрасно помню некоторые разговоры в моем присутствии, которые велись с уверенностью, что я не пойму или быстро забуду. И еще один момент по поводу внимания родителей по отношению к детям. Моя сестра как-то открыла мне глаза на простую, но удивительную вещь. Она сказала: «Ты знаешь, а я ведь не помню, чтобы меня, маленькую, как-то заботило, в каких условиях мы живем, что мы едим, насколько мы обеспечены – а вот то, что мамы часто не было рядом (она работала) и как ее не хватало – я помню». Поэтому «прокормить» – это все же не главное. Безусловно, бывает, что мама – глава семьи, и выбора нет. Но ведь нередко оставлять ребенка на попечение чужих людей не обязательно. Просто боимся упустить карьеру, нанимаем нянь, бежим на работу. А чему научит вашего ребенка чужая женщина? Сможет ли она дать столько тепла, сколько родная мама? И потом – не будет ли потом в детских воспоминаниях, вам же в обиду, только она, чужая женщина, которая была рядом, когда так хотелось материнской ласки?

Кстати, не правы и те, кто считает, что воспитанием ребенка должны заниматься детский сад, школа и т.п. Это ваш ребенок, часть вас, не будет он слушаться, если вы говорите одно, а поступаете по-другому. Помню, знакомая доводила свою дочь до слез, пытаясь заставить ее читать. В доме просто шла война. Но маме было невдомек: в кого у девочки должен быть интерес к чтению, если в доме никогда не водилось ни книг, ни газет, и ни папа, ни мама чтением не увлекались? Ребенок, за очень редким исключением, все равно повторит то, что видит в семье. Если папа неуважительно относится к маме – и сын будет таким же. И никакая школа или садик не сделают его другим. Старайтесь дать своим детям больше любви и, пожалуйста, никогда не оскорбляйте их: моментов, когда их попытаются обидеть чужие люди, в их жизни будет достаточно и так.

  Как-то в одном из российских журналов я прочла душераздирающую историю о старенькой слепой бабушке, у которой давно выросли дети, и они ее редко навещали. И вот однажды наступил ее большой юбилей. За несколько дней до него бабушка словно ожила, попросила навещавшую ее женщину из социальной службы обязательно купить парного мяса на рынке, много посуды – все боялась, что на всех ее близких угощения не хватит, а в день рождения встала рано утром, и с воодушевлением начала готовиться к приему гостей. Никто не пришел. Тихо, словно стыдясь соседей, несколько дней выносила она на помойку нетронутую еду, а после просто села в кресло и надолго затихла. И так и осталась сидеть, и больше не вставала. Одна из дочерей, спохватившись, позвонила через три-четыре дня между делом, но это уже никому не было нужно…

Эта бабушка не одна такая: сколько их, одиноких, никому не нужных, которых обрадовало бы простое теплое слово! Внимательны ли мы к своим знакомым пожилым людям? Часто ли спрашиваем, не нужна ли помощь? А ведь это поколение зачастую стесняется попросить о чем-либо, побеспокоить.

  И еще: ни одно дело или работа не могут стать оправданием того, что вы не навестили больную маму или не помогли в трудный момент своим близким. Никакая занятость не может считаться уважительной причиной для того, чтобы обделить своих родных вниманием тогда, когда они в том действительно нуждаются. Если у вас нет на них времени, это означает лишь то, что на самом деле в вашей жизни есть вещи поважнее – ведь для других дел вы как-то находите время, верно? Человек всегда успевает делать то, что ему действительно нужно. Пожалуйста, будьте внимательны к тем, кто вам дорог – как говорила героиня в известном фильме «По семейным обстоятельствам»: «в жизни есть главное и не главное».

  Что такое – «быть самим собой»?

  «Будь собой!». Эта фраза сейчас чрезвычайно популярна: ее щедро используют в рекламе, различных статьях на тему успеха, нередко мы желаем нашим друзьям: «будь таким, какой ты есть». Но что же входит в это понятие, что такое – «быть самим собой»?

  К сожалению, модные придуманные кем-то стандарты многих людей уводят от этого все больше. Обычный человек постоянно находится в навязанных ему рамках: носи то, что рекомендуют гуру моды, выгляди таким-то образом, даже понятие успеха преподносится очень однобоко – заработай побольше денег, чтобы и далее по кругу: «выглядеть, как сказано, носить то, что модно» и т.п.

Сейчас очень модно быть на кого-то похожим (в итоге все бегут делать губы «как у Анджелины Джоли» и нос как у кого-то еще) или резко меняться. Невероятно популярны передачи вроде «до и после», люди читают огромное количество литературы, которая призывает измениться, стать другим, научиться «влиять на людей», похудеть, «очаровывать мужчин», «стать стервой» и т.п. То есть изначально подразумевается, что «исходный материал» весьма «так себе», и его непременно нужно изменить и пытаться слепить что-то совершенно иное.

Более того, часто «стать другим», что совершенно понятно, не получается, и в итоге – снова разочарования и поиски новых пособий, которые «уж точно помогут». При этом, мало кто почему-то догадывается, что самый верный вариант – это исходить из того, что дано и далее только слегка совершенствоваться. Ни одна собака не думает, что она – петух и не впадает в истерику оттого, что не может кукарекать – а у людей стремление стать кем-то другим, причем, в самых разных вариантах, встречается сплошь и рядом.

Поэтому, если хотите быть сами собой – прежде всего необходимо принять себя таким, какой вы есть. Вспомните, какие у вас интересы, что вы умеете или не умеете делать, что вы любите, а что – нет. Исходите уже из этого. Да, я, например, не очень разбираюсь в математике, но хорошо пишу сочинения. Я не бог весть какой бухгалтер, но хорошо пеку пироги. Сколько людей ломают свою жизнь и обрастают кучей комплексов только потому, что пытаются соответствовать чему-то другому, равняться на кого-то еще.

Подруга, в отличие от вас, хороший экономист? Но наверняка вы превосходите ее в чем-то другом. Не нужно себя упрекать за то, что вы не умеете этого или недостаточно хороши в том – просто познакомьтесь с собой, присмотритесь к себе, как бы забавно это ни звучало (парадокс, но порой именно себя мы знаем хуже, чем кого бы там ни было). Определите свои основные качества, в чем вы хороши, что вы умеете делать лучше других (или просто замечательно), что нет – и тогда уже ищите для себя соответствующие внешние обстоятельства.

Самое бесполезное занятие на свете – это пытаться кого-то изменить. Если вы в душе художник – скорее всего, не получится из вас, например, физика. И это нормально. Исключение составляют только те случаи, когда измениться – это ваше горячее и искреннее желание. Насильно себя заставлять быть физиком, если вы лирик, лучше не пытайтесь.

Кстати, жизнь показывает, что далеко не всякий опыт полезен – чем бесполезно заниматься одним, лучше признаться себе, что это не нравится, стряхнуть с себя необоснованные упреки, принять это как данность и идти вперед. Как верно подметила моя хорошая знакомая, «если ты – огонь, не слушай советов по поводу того, как тебя погасить – лучше ищи другое место, наверняка, именно этот огонь где-то очень нужен». То есть, если у вас активный характер, не ходите на йогу только потому, что принято «успокаиваться и уравновешивать свою энергию» – возможно, для вас нужен именно бег или активные танцы. Из сахара не строят дома, а песок не кладут в чай – все предназначено для чего-то определенного. И только люди умудряются мучить себя попытками быть кем-то совершенно другим.