Kitobdan sitatalar «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими»
По приблизительным оценкам одного исследования, каждый час прерванного сна накануне ночью приводит к тому, что человек впустую тратит лишние 8,4 минуты на «зависание» в Интернете – на проверку почты, интернет-серфинг и тому подобное. И хотя многие люди утверждают: «Я приучил себя обходиться всего пятью часами сна» – и говорят, что не страдают от какой-то особенной сонливости, исследования показывают, что хронически недосыпающие люди действительно страдают от недосыпа.
Boshqa iqtiboslar
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
05 avgust 2017Tarjima qilingan sana:
2017Yozilgan sana:
2015Hajm:
331 Sahifa 3 illyustratsiayalarISBN:
978-5-699-98167-0Tarjimon:
Noshir:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо