Kitobdan sitatalar «Эссенциализм. Путь к простоте»
В статье Sleep Defi cit: The Performance Killer, опубликованной в Harvard Business Review, Чарльз Чейслер, профессор медицины сна в Гарвардской медицинской школе, объясняет, почему недостаток сна противоречит высокой производительности. Он сравнивает дефицит сна с употреблением алкоголя и показывает, что сутки без сна или сон по 4–5 часов в течение недели «вызывают такие же эффекты, что и содержание в крови алкоголя в концентрации 0,1 %. Подумайте: никто никогда не скажет: “Этот человек прекрасный работник! Он всегда пьян!” Но мы продолжаем восхищаться людьми, которые приносят сон в жертву работе»
63 876,09 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
10 dekabr 2014Tarjima qilingan sana:
2018Yozilgan sana:
2014Hajm:
246 Sahifa 44 illyustratsiayalarISBN:
9785001171300Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "Книги, которые дополняют Джедайские техники"
