«Флетчеризм. Что это такое, или Как я стал молодым в 60 лет» kitobiga sharhlar

Я уже давно знала, что некоторые продукты нельзя совмещать и что жевание в процессе еды нужно не только для размельчения, а очень важно именно для насыщения слюны и щелочи, для хорошего усвоения еды. Когда я наткнулась на эту книгу, то поняла что это идеальное решение многих моих проблем, очень рекомендую и попробовав на себе заметила что появилось больше энергии, снизился вес и количество сна сократилось.

Идея книги и концепция флетчеризма замечательные.

Но суть нужно добывать, продираясь сквозь такой отвратительный перевод, что было бы проще загрузить английский вариант в Гугл транслейт и результат был бы более осмысленный. Перлы перевода ещё долго будут стоять перед глазами.

Книга замечательная! Все мы ищем пилюлю для здоровья и омоложения организма. А она давно придумана и проста в реализации. На себе попробовала еще в 2019 году лечебное жевание пищи или правильное жевание. Результат был на лицо, ушли лишние килограммы, увеличилась выносливость при утренней пробежке, исчез дискомфорт в ЖКТ после еды и, самое главное, здоровье улучшилось и на внешность помолодела.

Интересная, нужная книга. Советую всем к прочтению. Уже давно интересуюсь темой питания и здоровья, думаю информация предоставленная в книге удовлетворит всех.