«Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе» kitobiga sharhlar, 14 izohlar

Хорошая рабочая книга с практическими советами по выработке у себя здоровой самооценки. Книга написана простым и понятным языком, без излишней научной терминологии. Недостатком считаю то, что неподготовленному читателю может быть не слишком понятен психологический механизм выработки самооценки и ее изменения. Здесь больше про «как», а не про «почему». По моему мнению, больше подойдет для тех, кто уже сделал первые шаги к познанию себя, то есть, для тех, кто готов к изменениям. В целом, все полезно и понятно, время потрачено не зря.

замечательная книга, содержащая огромное количество полезных практик по поднятию самооценки. я выполняла не все из практик, но могу сказать, что уровень моей самооценку до и после заметно отличается. спасибо автору за великолепную книгу.

Важная книга с практическими упражнениями для повышения своей самооценки. Зависимость от чужого мнения напрямую связана с уверенностью в себе. Книга помогает лучше понять себя и тем самым повысить свою самоценность.

Интересная книга, где описаны и исследования мозга и поведения людей, и упражнения для повышения самооценки. Книгу рекомендую к прочтению.

Мне очень книга понравилась. Есть диагностика, потом описывается, что нужно для качественной жизни, техники, теория. Возможно, не просто выполнить все, что там описано, но и путь работы над собой очень долгий

Книга пустая: компиляция всего, что может как-то относиться к теме самооценки. Куча ненужных классификаций для набора объема текста и бессмысленные советы.

Очень доступно и систематично изложен материал,упражнения крайне просты в реализации,уже не терпится начать!Благодарю автора

Интересная книга, много таблиц и медитаций, чтобы работать самостоятельно. Не все приемы заинтересовали, которые описаны в книге, но нашла много полезного. Книга не для чтения на один день. Некоторые методы нужно повторять 4 дня. Таблицы нужно вести некоторое время, чтобы увидеть результат.

книга,которая очень глубоко проникает в сознание,и помогает немного иначе взглянуть на жизнь.автор действительно хочет через этот текст донести до читателя всю суть тренировки своего собственного "Я"

депрессии" или "счастье за 10 минут в день".
Хорошо что такие книги не потеряют свою актуальность, для автора хорошо; для читателя - пустая трата времени и ещё большее разочарование в отсутствии долгосрочных результатов по прошествии 31 недели работы над собой.
Уровень самооценки это симптом, а не первопричина. Придется работать с причиной, временные пластыри не помогут.

Отзыв с Лайвлиба.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
13 may 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2016
Hajm:
259 Sahifa 49 illyustratsiayalar
ISBN:
9785001695950
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 347 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 310 ta baholash asosida
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 56 ta baholash asosida