Метод Седоны. Как избавиться от эмоциональных проблем

Впервые с методом Седоны я познакомилась в статье на одном из интернет-порталов. Этот метод оказался настолько прост и эффективен, что мне захотелось прочитать и книгу. В книге есть несколько очень ценных моментов. Во-первых, это классификация всех эмоций по группам. Для каждой группы эмоций приведено множество аналогичных эмоций. Большим открытием было то, что так называемая скука и лень – это разновидности в категории «апатия». Книга перекликается с книгой Д. Хокинса («Правда vs Ложь»), где говорится о том, что есть низковибрационные чувства, энергии и эмоции. Также метод, описанный в книге, очень перекликается с техникой випассаны – той техникой, благодаря которой Будда просветлел. Этот метод универсален, прост и дает потрясающий эффект. Особенно если очистить все слои эмоций, включая позитивные. До этой книги я умела очищать негативные эмоции, но не делала это с позитивными. И то, что ждет вас при очищении позитивных эмоций – настоящее счастье! Очень рекомендую. Сама книга – это и медитативное чтение. Текст обладает прекрасным позитивным зарядом и помогает проделывать все упражнения. Можно возвращаться к отдельным главам снова и снова.

Основная позиция автора – освобождение от нежелательных эмоций. Она созвучна со многими мнениями многих исследователей в этой области. Но в этой книге описана именно методика освобождения (а не сухие советы общими фразами, которые можно встретить во многих книгах), т.е. написано не просто, что делать, а ещё и описано, как, причём очень подробно. Методика простая, доступная и понятная.

И она работает. Нет, с ног на голову прочтение этой книги мою жизнь не перевернуло, глобальных изменений в жизни не произошло, но может это просто вопрос времени. Но произошли заметные изменения лично со мной. Я стала спокойнее, стала по-другому относится к разным обстоятельствам и событиям в жизни, ушли тянущиеся годами эмоциональные проблемы, например бесконечные панические страхи, немотивированная агрессия…

Прочитать я её безусловно рекомендую. Многие люди действительно живут как во сне, не понимая что и зачем они делают и почему именно так. Материал, изложенный в этой книге, поможет открыть глаза, позволит осознать себя, поспособствует жить «здесь и сейчас», понять окружающих людей с многочисленными взаимоотношениями и просто «обрести гармонию». Хочется дать совет: читать эту книгу нужно вдумчиво, обязательно выполнять все упражнения так, как это написано, старательно работать над собой и тогда можно добиться значительных результатов.

Книга замечательная!!! Много лет искала способ изменить жизнь, обучалась на многих тренингах по разным методикам и ни одна методика не объясняла КАК ОСВОБОЖДАТЬСЯ от деструктивных эмоций....Эта книга для меня настоящий клад, именно из этой книги я получила подсказку как отпускать все, что мешает жить. Благодаря Седоне-методу у меня «разрулилась» ситуация двадцатилетней давности. В книге часто встречается фраза «не верьте мне на слово, проверьте сами».... И я проверяла. Если не практиковать, то ничего не произойдет....Все работает, и авторам книги отдельная благодарность за этот метод.

Это просто замечательная эффективная мощная глубинная технология. Супер! Рекомендую всем, кто хочет улучшить свою жизнь. Я с помощью этого Метода вытащил себя из очень тяжелого психологического состояния.

С помощью этой Книги я вытащил себя из депрессии .Метод очень помогает мне все время!Я не знаю, чтобы я делал без него!! Он стал частью моей жизни, и я рад этому