«Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии» kitobidan iqtiboslar
Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
26 may 2025Tarjima qilingan sana:
2025Yozilgan sana:
2012Hajm:
305 Sahifa 193 illyustratsiayalarISBN:
9785006306479Tarjimon:
Влада Исакова
Noshir:
Hammuallif:
Сюзан Буржери,
Кэролин Дентон,
Сандра Качер
Mualliflik huquqi egasi:
Альпина Диджитал