Авторы доступно, но без излишних упрощений и поппулизмов развенчивают большинство имеющихся мифов о здоровом питании, и предлагают свою систему оздоровления, простую и понятную. Искреннее спасибо
Ожидала от книги большего, какой либо конкретной пошаговой программы омоложения не увидела, но некоторые советы по организации питания посчитала рациональными и взяла на вооружение. Считаю, что много лишней критики, зачем об этом писать, кроме как для создания объема.
Ожидала худшего. Иллюстрация на обложке и внутри книги абсолютно не соответствуют тексту. Авторы делятся многолетним научным и практическим опытом в области питания, физиологии, медицины. А картинки, как в советских журналах моды. В общем, материал для размышления хороший. Опровергаются многие мифы о здоровом питании. Прочитав книгу понимаешь, как сильно заблуждался. И все встает на свои места.
Книжка очень понравилась: интересная, полезная, хорошо оформленная – приятно читать! Узнала для себя много нового!
Союз медика-биолога и психолога очень понравился. Книга содержит и психологический подход к теме, и упражнения, и самомассаж, и воздействие на био активные точки, и питание. В общем – многогранный подход.
Замечательная книга! Прочитав, хочется тут же изменить свою жизнь! Здорово мотивирует и поясняет! Просто настольная книга теперь.
Книга написана кратко, но именно то что нужно. Прочитав ещё можно самим выбирать для себя вид разгрузки и похудения без вреда для здоровья. Спасибо автору.
«Рефлексы молодости и красоты» kitobiga sharhlar, 6 sharhlar