Hajm 194 sahifalar
2016 yil
Рефлексы молодости и красоты
Kitob haqida
Современный стиль питания «не знаком» генам человека, вызывает у них протест и приводит к серьезным нарушениям здоровья и раннему старению. Применяя древнюю тибетскую формулу составления рациона, вы сможете обновить 90% клеток тела и снизить биологический возраст на 10–15 лет. Вы читаете книгу дома, выполняете простые рекомендации, и ваше тело молодеет 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
Авторы доступно, но без излишних упрощений и поппулизмов развенчивают большинство имеющихся мифов о здоровом питании, и предлагают свою систему оздоровления, простую и понятную. Искреннее спасибо
Ожидала от книги большего, какой либо конкретной пошаговой программы омоложения не увидела, но некоторые советы по организации питания посчитала рациональными и взяла на вооружение. Считаю, что много лишней критики, зачем об этом писать, кроме как для создания объема.
Ожидала худшего. Иллюстрация на обложке и внутри книги абсолютно не соответствуют тексту. Авторы делятся многолетним научным и практическим опытом в области питания, физиологии, медицины. А картинки, как в советских журналах моды. В общем, материал для размышления хороший. Опровергаются многие мифы о здоровом питании. Прочитав книгу понимаешь, как сильно заблуждался. И все встает на свои места.
Книжка очень понравилась: интересная, полезная, хорошо оформленная – приятно читать! Узнала для себя много нового!
Союз медика-биолога и психолога очень понравился. Книга содержит и психологический подход к теме, и упражнения, и самомассаж, и воздействие на био активные точки, и питание. В общем – многогранный подход.
Замечательная книга! Прочитав, хочется тут же изменить свою жизнь! Здорово мотивирует и поясняет! Просто настольная книга теперь.
Sharhlar, 6 sharhlar6