Avval ommaboplar
Интересная и полезная книга, написана автором что удивительно на основе собственного опыта. Видимо собственная практика показала эффективность и автор изложила свою концепцию разгрузочных дней достаточно кратко без воды и лишнего. Пробовал получается очень даже эффективно. Меня порадовало разнообразие, что позволило чередовать различые способы . Я сейчас делаю разгрузку раз в 2 недели при чем генератором случайных чисел выбираю какой именно метод использовать по книге Галины. Спасибо автору за простое и понятное описание.
Книга никакая, пустая трата денег! Очень жаль! Данную информацию не сложно найти в интернете. Просто хотелось бы увидеть систематизированную информацию, а не просто набор букв.
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
22 141,15 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 dekabr 2019Yozilgan sana:
2019Hajm:
17 Sahifa 20 illyustratsiayalarMuharrir:
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
«Разгрузочные дни. В диетах и без диет» kitobiga sharhlar, 2 izohlar