Начала читать эту книгу, не имея больших ожиданий, а просто из любопытства, потому что заинтересовало, что автор вроде как ничем не болеет уже более пяти лет. И неожиданно книга мне очень понравилась - написана понятно, логично, без лишней "воды" и растягивания повествования, многие факты из книги меня заинтересовали, и теперь я ищу больше материалов по теме. Кое-что взяла себе на заметку для повседневных привычек. Могу сказать, что если вам нравится подобная литература о здоровье, если вы ищете советы по укреплению иммунитета и вообще о том, как работает организм, то эта книга стоит своих денег. Разумеется, она не заменит консультации врача, но для общего кругозора и выработки некоторых полезных привычек в образе жизни книга подходит просто отлично.
Очень полезная книга! Написана простым и понятным языком, много конкретных примеров. Хоть книга и не нова, но тем не менее она ещё долго будет актуальна..
Каждый человек, не зависимо от того кем и где он работает, обязательно подчеркнет что-то для себя.. Удачи!
Есть полезные моменты и рекомендации, которые стоит себе выписать. Таких нашёл процентов 15 от всей информации, изложенной в книге.
книга провал. смесь очевидных и избитых советов с ужасными мифами о питании. зря потраченные деньги, не рекомендую. ни какой ценой информации, а та что есть может конкретно навредить
Софико Птичка например, что в ней миф?
«Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет» kitobiga sharhlar, 4 sharhlar