Техника Врат учит нас не обращать внимания ни на что, кроме наблюдения . И то, что при этом происходит, – истинное волшебство. Без малейших усилий ты обретаешь глубочайшее исцеление. Фактически, любые усилия тут нецелесообразны. Техника Врат омывает твою душу целебными водами Истинного Я . Оно знает, что делать. Ты получаешь доступ к мудрости своего Я .
Книга очень увлекла ,прочитала за 3 дня.Советую читать и делать упражнения.Каждая новая глава захватывает и объясняет по цепочке всех наших тараканов и их подвиды,а так же как с этим всем безмятежно жить
Очень интересно было почитать, столько полезной информации в одной книге, я очень довольна осталась покупкой, спасибо автору.
Я безумно люблю читать книги о психологии, философии, эзотерике..И эта книга- лучшее, что я прочитала за всю свою жизнь.
Глубоко, заразительно. Главное – не растерять настрой в суете. Прекрасная книга для начинающих и опытных искателей совершенства. Оказывается – ты уже само совершенство.
Классная книга. Конечно, в некоторых местах требуются оговорки, в некоторых есть черезмерный уход в филофские размышления, но книга стоит того, чтобы её прочитать. Откроешь, прочитаешь несколько страниц, и посещает безмятежность))
Стоит почитать ещё раз. Практиковать и ещё раз практиковать!
Эта книга — словно тихий, но очень настойчивый голос, который доносится из глубины, когда вокруг слишком шумно. Читая её, будто замедляешься: суета, бесконечные списки дел, тревоги о будущем и сожаления о прошлом постепенно теряют свою хватку. Фрэнк Кинслоу мягко, без давления и пафоса, подводит к простой, но пугающе радикальной мысли: настоящее счастье не нужно добывать, достигать, заслуживать или собирать по крупицам — оно уже есть. Нужно лишь перестать его искать.
Особенно цепляет, как автор работает с понятием эго и привычного «я». Он не ругает ум за то, что тот всё анализирует и сравнивает, — он просто показывает, как эта постоянная внутренняя болтовня заслоняет от нас самое главное: ощущение жизни здесь и сейчас. Кинслоу не предлагает стать бесчувственным или отрешиться от реальности — напротив, он говорит о полном, глубоком присутствии, в котором чувства и восприятие становятся ярче, а мир — живее. И в этом есть какая-то очень светлая свобода: не бороться с собой, а наконец-то услышать себя.
Практики, предложенные в книге, не похожи на стандартные упражнения из популярных пособий по саморазвитию. Это не про «стань лучшей версией себя», а про возвращение к себе изначальному, к тому состоянию, где нет нужды что-то доказывать и кому-то соответствовать. Они ненавязчивы, их можно встраивать в повседневность, и именно в этой простоте кроется их сила: не нужно выделять специальное время или создавать идеальные условия, чтобы почувствовать сдвиг. Достаточно короткой паузы, одного осознанного вдоха — и привычная картина мира чуть-чуть меняется.
Стиль Кинслоу — редкое сочетание глубины и лёгкости. Он умеет говорить о сложных вещах так, что они не кажутся тяжеловесными. В его словах чувствуется не только знание, но и личный опыт, и это вызывает доверие. При этом автор не навязывает свою точку зрения как единственно верную — он скорее приглашает читателя к собственному исследованию, к тому, чтобы проверить идеи на себе и найти собственный путь к внутреннему покою.
Для меня эта книга стала чем-то вроде компаса в моменты, когда всё вокруг кажется запутанным и бессмысленным. Она не даёт готовых ответов на все вопросы, но помогает увидеть, что многие вопросы сами по себе — лишь порождения беспокойного ума. И когда они растворяются, остаётся пространство для чего-то гораздо более ценного: тишины, ясности и подлинной радости.
Если вы устали от бесконечной гонки за счастьем, от попыток «всё исправить» и «всё успеть», если ищете не очередную инструкцию по переустройству жизни, а возможность просто быть и чувствовать себя живым — эта книга может стать для вас важным собеседником. Она не обещает мгновенных чудес, но предлагает нечто более ценное: шанс заново открыть в себе то, что никогда не исчезало.
Izohlar, 9 sharhlar