«Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Книга написана понятно, но большая часть информации мне уже была знакома. Автор постоянно повторяет важность занятий спортом — буквально в каждом абзаце. В целом, нормально, но если хотите что-то более интересное, лучше поискать те же советы на YouTube — там подача живее."*

Скучно и много повторений одного и того же. Не понравилась. Изрядная часть фактов и так уже была известна. Не стоит тратить время, на мой взгляд.

Малоинформативная. скучная. есть несколько полезных рецептов. Описание работы митохондрий кочует из главы в главу. общеизвестные факты