10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 055,43 soʻm oling.
Основной контент книги Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Hajm 180 sahifa
2023 yil
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
muallif
Франциско Лев Виллингем
30 554,28 s`om
Kitob haqida
Откройте для себя секреты митохондрий. Повысьте свою энергию и здоровье! В нашей книге вы найдете советы по питанию, физическим упражнениям, управлению стрессом, сну и пищевым добавкам. Узнайте о различных диетах и откройте для себя силу физических упражнений. Также рассматриваются эффективные методы борьбы со стрессом, улучшения сна и детоксикации организма. Узнайте, как природные вещества поддерживают работу митохондрий. Плюс: митохондриальные заболевания, старение и гормональный баланс. Незаменимое руководство для повышения энергии и здоровья. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Dastlab mashhurlari
Не рекомендую. Полностью пустая. Ни о чем.
Набор банальных и скопированных рекомендаций. Ни единого интересного или полезного предложения во всей "книге"
Очень поверхностное описание. Создается такое впечатление, что автор набрал материал из интернета и скомпелировал текст.
Книга написана понятно, но большая часть информации мне уже была знакома. Автор постоянно повторяет важность занятий спортом — буквально в каждом абзаце. В целом, нормально, но если хотите что-то более интересное, лучше поискать те же советы на YouTube — там подача живее."*
Малоинформативная. скучная. есть несколько полезных рецептов. Описание работы митохондрий кочует из главы в главу. общеизвестные факты
одна вода, все это можно прочитать у любого блогера по правильному питанию бесплатно
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Рационально выбирая продукты, богатые питательными веществами, и сокращая количество обработанных и сахаросодержащих продуктов, мы оказываем своему организму поддержку, необходимую для восстановления баланса. Разнообразный выбор фруктов, овощей, постного белка, здоровых жиров и цельных зёрен должен составлять основу нашего питания.
когда они сталкиваются с чрезмерным количеством токсинов и загрязняющих веществ, они не могут эффективно выполнять свою работу. Это может привести к истощению, болезни и общему ощущению тяжести. Целенаправленная детоксикация может снять нагрузку с митохондрий и помочь им восстановить выработку энергии.
Книга Франциско Льва Виллингема «Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Sharhlar, 6 sharhlar6