Ваше тело просит воды

Автор, на основе своего огромного жизненного опыта, и – очевидно – врожденной интуиции, пришел к выводу, что степень обезвоживания в человеке может быть весьма разной. А очень часто – она даже не выражается во внешнем дискомфорте.

Таком, как сухость во рту, к примеру.

Приводимые им примеру – весьма убедительны, а познания в физиологии – поражают.

Книга – безусловно – полезная, и кое какие аспекты мне удалось проверить на себе и близких.

Но необходимо – очевидно – понимать, что рекомендуемые к употреблению объемы воды могут иметь и побочные, а – порой – и вредные эффекты.

Очевидно, необходимо быть уверенным, что ваши почки справятся с такими объемами, а запас полезных веществ (таких, как Калий, например) не будет выводиться слишком активно с мочой и будет полноценно пополняться вашим питанием.

Уварен – необходимо применять эти советы индивидуально, примеряя их на себя с осторожностью!

Благодаря этой книге начала пить воду. Не по жажде, как советуют, а по времени. До этого всегда забывала про воду и пила редко. Поначалу с малых доз приучила себя к потреблению воды, отказалась от чая со сладостями. И к своему удивлению избавилась от многих своих хроник.

Редко книги оставляют настолько плохое впечатление. Письма людей не могут служить доказательствами позиции автора, должны быть приведены ссылки на научные источники, которые в книге полностью отсутствует. Зато сложной терминологией она прямо пестрит. Перестала читать после совета автора ограничить жирную пищу в одном из последних разделов. Если хотите прочитать действительно стоящую книгу о здоровье с простыми и работающими советами по поводу тех же болезней – обратите внимание на «Дикий гормон» Дж. Фанга.

Раньше никогда не задумывался о том, что вода бывает разная и как её свойства влияют на человека.

Автор сам проводит исследования и анализирует результаты исследований других специалистов, в результате в книге много полезной практической информации о правильной воде и её пользе для человека.

Особенно меня заинтересовал анализ результатов изучения мест проживания долгожителей. Вода с определенными свойствами присутствует в них всех. Ну а минералка полезна только её производителям и продавцам :)

отличная книга. более того, скажу что это действительно работает. я проверила на себе, еще до прочтения книги. сама того не зная просто начала пить по 2 литра воды в день. эффект потрясающий, но не сиюминутный, а в течении года: перестал болеть желудок ушло 24 кг веса. книга только подтвердила и научно обосновала то что со мгой произошло. я не только верю этой книге, но я знаю что это правда. проверила на себе. почитайте.рекомендую.