Hajm 280 sahifalar
2013 yil
Манхэттенская диета
Kitob haqida
Жители Манхэттена окружены разнообразными ресторанами, кофейнями, палатками с хот-догами и пр. И тем не менее стройность и привлекательность нью-йоркских женщин известна по всему миру. В этой книге Эйлин Даспин делится с читательницами секретом, как можно, не лишая себя сладкого, соленого и жирного, не изнуряя вечными тренировками, сбросить вес и сохранить красивую фигуру. Приводя в пример реальные истории из жизни нью-йоркских знаменитостей, автор объясняет, в чем заключается их талант так хорошо выглядеть.
Эта книга поможет вам сбросить лишний вес раз и навсегда, улучшить состояние волос и кожи, а также получить удовольствие от чтения увлекательных историй из жизни манхэттенцев.
Я люблю такие мотивирующие книги, которые помогают не сойти в пути «приведу себя в порядок». Написано с юмором и очень легко. Не стоит искать научной основы постулатам, которые высказывает автор. По сути, все те же ешьте меньше, но вкуснее, двигайтесь больше. По полочкам разобраны привычки жительниц Нью-Йорка, это будет близко любой жительнице мегаполиса, когда сама жизнь вокруг тебя обязывает быть красивой и стройной, иначе ты будешь выброшена на обочину успеха. Советую книгу, особенно в моменты слабости, когда каажется, да ну эту фигуру, лучше пойду поваляюсь перед телевизором, съем ведерко мороженого.
Сейчас нахожусь буквально на последних страницах книги. Заметно, что автор собрала и переработала очень много информации. И никаких чудес, все просто – нужно научиться себя контролировать и получать от еды удовольствие. Еще куча простых рецептов и практически все ингредиенты для них общедоступны. Читается легко. Надеюсь, от книги будет толк!)
Izohlar, 2 izohlar2