Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Просто вау! Так подробно о страхах я ещё не читала. Столько всего можно найти – что такое страх, почему мы боимся и что с этим делать, самое классное – все показано на реальных примерах. Наши страхи разбирают досконально, а самое главное – как с ними жить.

Совершенно не понравилось и не оказалось полезным.

Всё крайне скомканно, за предлагаемой практикой нет ни глубокого разбора темы, ни уникальных лайфхаков, ни даже просто фокуса на чем-то одном.

Много воды про то, как женщина мигрантка шла к своей мечте, как смелую девушку не понимали родители и ... просто засыпаешь на этих моментах, потому что уже не знаешь куда бежать от этого клише. Практической пользы никакой.

Когда начинаются практические советы, они кратки сухи, неинформативны и как будто просто всунуты для количества. Большая часть описывает, что можно сделать, но не говорит о том, как сделать это лучше.

То совет научиться драться, то носить пуленепробиваемую сумочку, то постараться отстраниться от конфликта, то знать, что в отделении полиции и больнице скорее всего безопасно и надо идти туда.

это прекрасные советы, но они или очевидны, или настолько широки, что лучше бы книга была о каком-то конкретном.

не рекомендую никому.

Никакой воды, искренняя история самосовершенствования от агента специальных служб США. Очень много взял для себя из книги, что поможет укрепить мою ментальную броню:)

Квинтэссенция опыта спецагента, применимая в жизни любого человека. Не понимаю до конца как, но это книга реально прокачивает. Ты вдруг начинаешь видеть чужую ложь, просчитывать поступки окружающих, считывать то, что от тебя хотят скрыть. Автор дает очень понятные, очень жизненные алгоритмы поведения. При этом каждый тезис иллюстрирует увлекательными историями из своей практики. Очень, очень интересная и полезная книга. Рекомендую.

Я насторожено отношусь к подобной литературе американских авторов потому, что, как правило, такие книги это вода водянистая. Но эта книга исключение. Книга состоит из трех разделов которые посвещены оперативному анализу экстремальных ситуаций, профайлингу и вербовке. Первый раздел о том как вести себя и не паниковать в экстремальной ситуации мне понравился меньше всего. Нельзя сказать что расдел совсем бесполезен но он в большей степени применим в реалиях амереканского общества. А вот что касаться разделов  по профайлингу и вербовке - это супер. Рассматриваются случаи  из бытности агента секретной службы идетально описывается весь путь от поиска решения проблемы вплоть до самого решения. Дается минимально необходимый теоретический минимум по теме и масса интересных практических кейсов с полезными советами как настроить себя к общению с неприятным тебе человеком, что делать что бы избежать эмоциональной перегрузки, не вестись на манипуляции и провокации. В общем часть советов настолько дельны, что я их даже выписал и планирую применять.
Но в книге есть и недостаток, там есть глава о президентшах, призвана видимо поднять патриотизм среди молодежи США, что само по себе логично, но излишне для читателей не живущих в Америке. Я понимаю, что данный недостаток весьма условный, но мне было не интересно читать про США - лучшею страну в мире.
В итоге книга весьма хороша с большим количеством интересных историй и массой полезных советов которые пригодятся в жизни. Весь смысл книги можно свести к одному придложению. Что бы стать  неуязвимым нужно стать хорошим и порядочным человеком и прежде всего думать своей головой.  А какие шаги для этого нужно сделать прекрасно расписано в данной книге. Рекомендую к прочтению