Hajm 152 sahifalar
2019 yil
Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием
Kitob haqida
Книга содержит практическую информацию о сталкинге – техниках управления вниманием. Здесь квинтэссенция более чем десятилетнего опыта Евгения Черняева по изучению сталкинга как инструмента работы с потоками мышления, восприятия и осознавания.
Сталкинг позволяет рассмотреть и понять процессы, протекающие во внутреннем мире человека, и научиться ими управлять. Вам предстоит развенчать ложные убеждения о самом себе, встретиться со своими страхами и увидеть закрепившиеся шаблоны поведения. Ведь только узнав самого себя, можно освободиться от сомнений и страданий и начать целостно воспринимать окружающий мир и свое место в нем. Разрешить себе не жить по установленным, часто самим же собой, правилам, а импровизировать, чтобы поймать ощущение потока, который высвободит вашу творческую, созидательную, энергию.
Техники сталкинга, «прокачивая» ваш ум, развивая наблюдательность и эмпатию, помогают эффективнее справляться с любыми жизненными задачами. Одна из целей этой книги – предоставить читателю не только описание упражнений и соответствующих процессов, но и показать те искорки вдохновения, которые можно найти в ежедневной практике, а позднее – и в каждой минуте жизни.
Селф-хелп фикшн, через колено за уши натянутый на глобус, раскрашенный терминологией из «мира кастанеды». Из сталкинга здесь только одно название.
Скорее разочаровала. Несколько упражнений показались интересными, а остальное читать было скучно. До конца не стала разбираться - моя ли лень сыграла роль, или книга оказалась не совсем по заявленной теме, а просто книга так и стоит, задвинутой на дальнюю полку (
Читала долго и внимательно, каждая глава отражала моё сегодня. С учётом, что многое знаю про внимание, ум, медитацию, книга была всегда интересна, ничего не нужного не встретила.
Благодарность автору и вселенной за случайную находку!
Например, базовые элементы боевого искусства – это шаги, удары и блоки, из них складываются каты и стратегии ведения боя. Базовый элемент музыкального искусства – нота, а если точнее – тембровые и высотные характеристики одного звука. Из звуков складывается звучание музыкальной композиции.
Izohlar, 3 izohlar3