«Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» kitobiga sharhlar

Шикарная книга! Такие простые и эффективные упражнения, доходчивое, логичное объяснение причин суставных проблем. Огромное спасибо доктору!

Простые и эффективные упражнения для суставов. Доступно объясняет как самому вылечить.

Изменил несколько своих упражнений.

Все гениальное – просто. Очень познавательно, без сложных терминов, по существу. Благодарность автору. Растяжка наше всё

не очень поняла восторженных отзывов, после прочтения осталось чувство, что каждая глава не дописана, упражнений и информации минимум, только про расслабление и как уменьшить боль, про лечение момент опускается. конечно краткость сестра таланта, но не настолько же!

Одна из лучших книг. Спасибо автору. Очень много времени и денег было потрачено на решение проблем со здоровьем до прочтения этой замечательной книги. Результаты расттяжки превзошли все ожидания. Рекомендую всем не просто прочитать, а применить на практике. Всем здоровья.

Короче, суставная гимнастика, растяжка, гимнастика цигун и дыхательная – forever.

И будет всем счастье.

Ведь и не поспоришь.

Не ленимся и занимаемся!)))

информация дается доступно и информативно. понятные иллюстрации к каждому упражнению. хорошая разбивка по темам, легко найти то, что нужно в данный момент.

Спасибо автору за разумную точку зрения. Пересмотрел ряд своих упражнений по работе с суставами. Весьма полезно. До этого больше делал упор на суставы, сейчас понял, что упускал работу с мышцами.

Суставы наше всё, тем более когда мы становимся старше. Лечебная физкультура действительно творит чудеса. Пока читала книгу, выполняла слегка упражнения. А ведь это совсем не трудно, и времени много не занимает. Надо лишь для начала заставить себя заниматься, а книга тому большой помощник.

Наконец-то нашла простые и эффективные упражнения для суставов. Спасибо доктору Божьеву! Он дает не только сами упражнения, но и объясняет, из-за чего произошли нежелательные изменения в организме.