10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 2 913,42 soʻm oling.
Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Hajm 100 sahifa
2019 yil
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Muallif
Евгений Божьев
Seriyaga kiradi «Советы врача»
29 134,11 s`om
Kitob haqida
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!
seriyasiga kiradi "Советы врача"
Dastlab mashhurlari
Шикарная книга! Такие простые и эффективные упражнения, доходчивое, логичное объяснение причин суставных проблем. Огромное спасибо доктору!
не очень поняла восторженных отзывов, после прочтения осталось чувство, что каждая глава не дописана, упражнений и информации минимум, только про расслабление и как уменьшить боль, про лечение момент опускается. конечно краткость сестра таланта, но не настолько же!
Простые и эффективные упражнения для суставов. Доступно объясняет как самому вылечить.
Изменил несколько своих упражнений.
Полученная информация для меня чрезвычайно важна. Имею серьезные проблемы с суставами.
Читала с большим вниманием, все понятно, беру на вооружение полученные знания. Спасибо!
Практические и простые советы по лечению суставов. Я делала упражнения для колен. Мне помогло .Я избавилась от боли в коленях.
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.
Гормоны же снимают эту оборону. Они не делают наших сильнее, они просто уводят их со своих позиций, сдавая неприятелю.
около 70 % съедаемой пищи были свежие овощи (кроме картофеля).
Психическое напряжение рождает физическое
Kitob Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Sharhlar, 16 sharhlar16