«Бег. Инструкция по применению» kitobidan iqtiboslar

Не стремитесь выпрямлять ногу и тянуться вперед всей ногой – это приведет к тем самым ошибкам, о которых я говорил выше: приземление на прямую ногу, на пятку, против движения, удар в колено и так далее… Выносим вперед только бедро и колено! Тогда, при правильном выносе ноги, небольшом наклоне и естественному в процессе бега, перемещению вперед центра тяжести в фазе полета – наша нога будет приземляться как надо, и куда надо – то есть, под наш центр тяжести! И когда в момент приземления, от подуш

Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
30 yanvar 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
190 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-532-90353-1
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 3,6 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 16 оценок