10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 943,88 soʻm oling.
Основной контент книги Принципы и практика интуитивного питания
Matn, audio format mavjud
matnHajm 610 sahifalar
2020 yil
Принципы и практика интуитивного питания
Seriyaga kiradi «Интуитивное питание»
59 438,71 s`om
Kitob haqida
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.
seriyasiga kiradi "Интуитивное питание"
Avval ommaboplar
Переиздание этой книги — важное событие, новый виток просвещения русскоговорящих специалистов по питанию и психологов-консультантов, работающих с РПП в доклинической и клинической формах. Я искренне уверен, что ее читать должны все, кто хоть как-то касается темы здоровья человека — врачи, спортивные тренеры, нутрициологи, психологи, психиатры и, конечно, те люди, для которых отношения с собственным телом, весом и питанием не такие простые, как им бы хотелось. Прочитав эту книгу, вы погрузитесь в концепцию интуитивного питания, изложенную авторами, и выберетесь из нее с кучей полезных изменений в собственном пищевом поведении. Это книга-надежда, книга-радость, книга-принятие. Это настоящая книга, неповторимый и подробный оригинал, а не пересказ-плагиат — и вы быстро поймете, о чем я :)
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
три ключевые особенности интуитивного питания (Tylka, 2006): 1. Безусловное разрешение принимать пищу при голоде и есть то, что хочется. 2. Принимать пищу по физическим, а не по эмоциональным причинам. 3. Полагаться на внутренние сигналы голода и насыщения, чтобы определить, когда и сколько нужно есть.
Рабочей тетради по интуитивному питанию
Kitob Эвелин Триболи, Элизы Реш «Принципы и практика интуитивного питания» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
20 yanvar 2023Tarjima qilingan sana:
2023Yozilgan sana:
2020Hajm:
610 Sahifa 35 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-180183-0Tarjimon:
Matbaachilar:
Oldi so'z:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar, 1 izoh1