Основной контент книги Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
Matn

Hajm 260 sahifa

2020 yil

16+

Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить

3,4
5 baho
livelib16
2,9
9 baho
Sotuvda yo'q

Kitob haqida

Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание.

«Я стала искать различные способы преодолеть страх, как рекомендованные медиками, так и “народные”, и каждое решение, которое я находила, заставляло взглянуть на проблему по-новому – даже если это не всегда приносило облегчение.

Эта книга – конечный результат моих изысканий. Даже теперь я не могу сказать, что полностью контролирую свои страхи. Но уверена, что мои взаимоотношения со страхом уже никогда не будут прежними» (Ева Холланд).


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Matn PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 104 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Podkast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Barcha sharhlarni ko'rish

Книжка так себе, полезной информации мало, много воды, многое взято из интернета. мочь она вряд ли кому то сможет, хотя все субъективно, может кому то и понравится.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun

NERVE: A PERSONAL JOURNEY THROUGH THE SCIENCE OF FEAR

Kitob Евы Холланд «Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
03 iyun 2021
Tarjima qilingan sana:
2021
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
260 Sahifa 1 tasvir
ISBN:
978-5-389-19719-0
Mualliflik huquqi egasi:
Азбука
Yuklab olish formati: