Kitobni o'qish: «Истории из клиники»
Перевод Ирины Головой
Электронная книга, основанная на изданиях:
Stories from the Clinic
by Emily C. Lierman, New York city, U.S.A.
Central Fixation Publishing co., 1926 (англ.)
и
Istorii iz kliniki – Emily C. Lierman
УИЛЬЯМ Г. БЕЙТС
Офтальмолог и Первооткрыватель Методов Лечения Несовершенного Зрения Без Помощи Очков
Эмили Лиерман
От издателя
Дорогие читатели!
Для меня является честью представить вашему вниманию книгу Эмили Лиерман «Истории из клиники» на русском языке. И снова, для того чтобы передать вам дух оригинальной книги, я попыталась не только передать сам текст, но и воссоздать оформление страниц подобно тому, каким оно было в 1926 году, когда впервые вышла эта книга.
Уже с первых страниц вы сможете почувствовать, что рассказы здесь просты и в то же время потрясающи. Всю же мощь исцеляющей силы, излучаемой с этих страниц, смогут почувствовать те, чьи глаза и чей ум открыты для того, чтобы все это здесь и сейчас увидеть.
В настоящее время, когда прошло уже более века с тех пор, как первые труды Бейтса стали доступны публике, очень многие интеллигентные люди на всех континентах на своем личном опыте продолжают подтверждать то, что данная система лечения действительно работает.
Когда я говорю «это работает», я не имею в виду, что кто-либо, имеющий проблемы с глазами, сможет просто получить улучшение и уменьшить степень своего недуга, если он таковым страдает. То, что я говорю, несколько отличается от написанного выше. Согласно сказанному Бейтс – Лиерман, «добросовестная практика делает зрение постоянно нормальным»: вы можете излечить свое зрение и все проблемы, с ним связанные, если поймете, что нужно быть преданным лечению и нельзя останавливаться, получив временные псевдорезультаты.
Если вам даже не удается достичь «как бы результатов», то это всего лишь означает, что вы делаете что-то неправильно и вам необходимо прочитать книгу заново, медитировать над словами более глубоко, с бо́льшим интересом, больше соображать и практиковать в соответствии со всем этим.
Немного грустно, что люди, профессионально занимающиеся офтальмологией, а также непрофессионалы заявляют о том, что эта система лечения является шарлатанством. Это попросту не так. Система – это просто звук для тех, кто понял ее и практиковался в ней, и ее цель – полное и постоянное исцеление зрения. Когда оно произойдет, в очень скором времени в вашей жизни начнет появляться все больше и больше прекрасных открытий.
Те, кто критикует Систему Бейтса, – это просто люди, не понявшие ее, и, что хуже всего, даже не пытавшиеся сделать шаг ей навстречу, променяв ее на жизнь, полную лишений и страданий.
Истина же проста. Ничего загадочного и сложного в ней нет. Внимательно читая и ежедневно практикуя методы, представленные в этой книге, вы сможете продемонстрировать, что то, что мы видим, напрямую связано с тем, что мы думаем или представляем, что мы видим. И что настоящая свобода для человека заключается в способности мыслить и представлять наше будущее таким, каким нам желанно его видеть, вне зависимости от физических и психических моделей поведения, которые мы могли перенять у кого-то в прошлом.
Излечение от несовершенного зрения без помощи очков, контактных линз и хирургии – это вопрос духовной свободы и правильного мышления, что редко связано с глазами и состоянием их рефракции. Все, что нужно, – это открыть свой прекрасный ум и день за днем взращивать в нем это.
Пусть исцеляющий дух Эмили Лиерман будет с вами в течение всего времени прочтения ее книги. Искренне желаю вам найти для себя там именно те истины, которые направят вас на путь познания себя и своего здоровья в его истинном понимании.
Ирина Голова,автор перевода текста книги с английского на русский языкДекабрь 2012 годаОсло, Норвегия
Предисловие
Эта книга была составлена из статей, изначально публиковавшихся в ежемесячном журнале «Лучшее зрение» на протяжении пяти лет.
Различные дефекты зрения описаны простым и понятным языком, поэтому те, кто этим интересуется, могут следовать практическим рекомендациям и улучшать свое собственное зрение или зрение других людей.
Истории взяты из моего личного опыта работы в области лечения несовершенного зрения без помощи очков. Я являюсь ассистенткой доктора Бейтса вот уже на протяжении одиннадцати лет, и все эти годы были годами величайшего познания мною как науки о глазе здоровом, так и науки о глазе, пораженном недугом.
Всем этим я обязана доктору У. Г. Бейтсу, первооткрывателю метода, за его наставления и помощь.
Эмили Лиерман
Вступление
Для меня является честью написать вступление к этой замечательной книге, «Истории из клиники» Эмили Лиерман.
Истории взяты непосредственно из опыта миссис Лиерман и, следовательно, их значимость – колоссальна. Пациенты, их симптомы несовершенного зрения и методы лечения описаны таким языком, который будет понятен каждому.
В течение более чем девяти лет миссис Лиерман была моей ассистенткой в амбулаторном отделении больницы Гарлема. Она продемонстрировала огромное понимание в лечении пациентов, подбирая мои методы для каждого индивидуального случая. Полученные ею случаи излечения чрезвычайно значимы. В частности, ее интересовали дети школьного возраста, и она была к ним настолько добра и терпелива, что все они ее очень любили. Случаи излечения от несовершенного зрения под ее руководством бесчисленны. То, каким образом она проводила лечение пациентов, и результаты, полученные ею, внесли весомый вклад в офтальмологическую практику. Например, пожилая дама с абсолютной глаукомой в одном глазу, полностью слепая, с отсутствием световосприятия, пришла в клинику с просьбой избавить ее от мучительной боли. До этого многие доктора рекомендовали ей удалить один или оба глаза, что вот уже на протяжении многих лет считается хорошей врачебной практикой. Также у них говорилось о том, что никакая операция или лечение не способны излечить от слепоты, вызванной абсолютной глаукомой. Миссис Лиерман сказали, что это был безнадежный случай, но ее попросили попытаться избавить пациентку от боли. Она тут же принялась лечить женщину и, к моему глубокому удивлению, она не только избавила ее от боли, но и улучшила ее зрение до такой степени, что пациентка стала видеть вдаль и читать мелкий шрифт без очков!
Конечно же, ее работа привлекла и внимание, и критику. Как-то раз к нам с проверкой был отправлен один выдающийся врач. Мы поведали ему факты и сказали, что сейчас у нас лечится много пациентов, поэтому он сам может выбрать того, кого захочет. Он был сильно заинтересован в одной пожилой темнокожей женщине с катарактой. Эта пациентка стала способной читать без очков шрифт «диамант» с диапазона расстояний от шести до четырнадцати дюймов от глаз. Сам доктор носил очки для зрения вдаль и более сильную пару очков для чтения. Также миссис Лиерман провела с ним сеанс лечения и значительно улучшила его зрение. Его личный опыт и наблюдения за лечением пациентов под руководством миссис Лиерман убедили его в том, что метод имеет огромную значимость. Доводы доктора в пользу методов впоследствии признали негодными, а факты были преданы забвению.
У. Г. Бейтс
Определения
НОРМАЛЬНОЕ ЗРЕНИЕ – это совершенное зрение на всех расстояниях. Проверочная таблица Снеллена является стандартом для проверки зрения. Когда десятифутовая строка таблицы может быть прочитана с расстояния десяти футов и дальше, а мелкий шрифт может быть прочитан с расстояния шести дюймов и ближе, человек имеет нормальное зрение.
МИОПИЯ, или БЛИЗОРУКОСТЬ: Зрение для объектов вблизи хорошее, тогда как имеется несовершенство зрения вдаль.
ГИПЕРМЕТРОПИЯ, или ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ: Человек видит вблизи не так хорошо, как он может видеть вдаль.
ПРЕСБИОПИЯ, или СТАРЧЕСКОЕ ЗРЕНИЕ: Зрение несовершенно, когда пациент пытается прочитать мелкий шрифт вблизи. Зрение вдаль может быть хорошим, а может и не быть таковым.
АСТИГМАТИЗМ – это несовершенство кривизны глаза. Обычно передняя часть глаза имеет один изгиб, отличный от других изгибов.
КАТАРАКТА – это помутнение хрусталика в зрачке, которое препятствует нормальному зрению.
ПИГМЕНТНЫЙ РЕТИНИТ – заболевание внутренней части глаза, сопровождающееся появлением пигментных пятен черного цвета.
ПЛАВАЮЩИЕ ЧАСТИЧКИ не существуют в реальности, человек их просто представляет.
ИРИТ – это воспаление радужной оболочки, или окрашенной части глаза.
ХАЛАЗИОН – это опухоль одной из желез глазного века.
ПАМЯТЬ, или ВООБРАЖЕНИЕ, – это способность видеть или вспоминать буквы или другие объекты с закрытыми глазами так же хорошо, как они могут быть увидены, когда глаза открыты.
На ПРОВЕРОЧНОЙ ТАБЛИЦЕ СНЕЛЛЕНА изображены буквы или другие объекты разной величины. Самые маленькие буквы или картинки, которые были увидены на таблице, и используются для измерения остроты зрения.
ТАБЛИЦА Ш-ТИПА – это таблица, на которой напечатана буква «Ш» (или ориг. «Е» – прим. перев.), повернутая в разные стороны, где открытая часть буквы «Ш» направлена вверх, вниз, влево или вправо. Буква для проверки зрения напечатана шрифтами разного размера, подобно тому как это делается на других проверочных таблицах Снеллена. Ее обычно используют для проверки зрения детей или взрослых, не знающих алфавита. Самая маленькая буква «Ш», направление которой правильно распознает пациент, измеряет величину остроты зрения.
ШРИФТ «ДИАМАНТ» – один из самых маленьких шрифтов, используемых в печати. Он способствует улучшению зрения, если читать его каждый день.
Рекомендации
1. Если зрение пациента улучшается во время приема под руководством доктора, а пациент, уходя из кабинета, пренебрегает тем, что ему было велено выполнять дома, от лечения не будет никакой пользы. Улучшение зрения было всего лишь временным. Добросовестная практика способствует улучшению зрения до нормального.
2. Если пациент непрерывно практикует методы, следуя рекомендациям доктора, его зрение всегда улучшается. Это касается как пациентов с аномалиями рефракции, так и пациентов, имеющих органические нарушения.
3. Как показал наш опыт, в случаях косоглазия и взрослым, и детям лучше всего помогает ЛОНГ СВИНГ.
4. Если пациент страдает катарактой, то, как правило, наиболее эффективен пальминг. Его нужно практиковать по многу раз ежедневно.
5. Все пациенты, имеющие несовершенное зрение, бессознательно пялятся (смотрят слишком пристально), и тем, кто находится рядом с ними, следует напоминать пациенту о том, чтобы он не забывал часто моргать. Пялиться – значит напрягать глаза. Напряжение – причина несовершенного зрения.
Следующие правила, если они прочитаны и осмыслены правильно, будут также полезны:
6. Когда вы сидите, не смотри́те вверх, не подняв при этом подбородка. Всегда поворачивайте голову в направлении взгляда. Часто моргайте.
7. Не делайте усилия с целью увидеть более четко. Если вы оставите глаза в покое, предметы станут четкими сами.
8. Не смотрите ни на что дольше доли секунды без перемещения взгляда.
9. Читая, не думайте о своих глазах, а позвольте уму и воображению руководить этим процессом.
10. Когда вы смотрите и при этом ощущаете свои глаза, это вызывает дискомфорт и ухудшает зрение.
11. Очень важно научиться представлять неподвижные объекты движущимися, не поворачивая головы и тела.
12. Хорошо помогает пальминг, и я рекомендую делать его несколько раз в день по несколько минут (хотя бы десять раз). Непосредственно перед отходом ко сну хорошо сделать пальминг в течение получаса и дольше.
Вспомогательные средства для совершенного зрения без очков
Указания
Доктор У. Г. Бейтс совершил множество замечательных открытий в области профилактики и лечения несовершенного зрения без помощи очков в процессе проводившихся им в течение тридцати восьми лет исследовательских и экспериментальных работ. Одним из важнейших и неоднократно подтверждавших свою действенность открытий было следующее:
МЕЛКИЙ ШРИФТ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ГЛАЗ – КРУПНЫЙ ШРИФТ ТАИТ В СЕБЕ УГРОЗУ.
Невозможно прочитать микроскопический шрифт, либо очень мелкий шрифт, делая какое-либо усилие его увидеть. Такой шрифт может быть прочитан только тогда, когда ум и глаза находятся в состоянии покоя.
Напечатанные на этой странице главы исполнены шрифтом «диамант» и микроскопическим шрифтом. С первой попытки может показаться сложным привыкнуть к мелкому шрифту, но если смотреть на него, не пытаясь при этом его прочитать, то шрифт начнет проясняться.
Некоторые люди замечают улучшения зрения, когда представляют белые пространства между строк, как будто бы они более белые, нежели все остальные белые участки страницы. Когда человек представляет белые пространства совершенно белыми, шрифт становится очень черным и четким, и должно быть хорошо заметно, что он становится таким сам по себе.
Крупный шрифт наносит вред совершенному зрению, потому что глаз старается увидеть всю букву сразу. Когда человек смотрит на какой-то объект, например, на кресло, он видит его размытым, если видит весь объект одинаково хорошо одновременно. Возможно, вы не можете видеть подлокотники, ножки, спинку и сидение одинаково хорошо одновременно. Вы видите сначала либо спинку, либо сидение. Это – центральная фиксация. Видеть лучше всего там, где вы смотрите.
Мы знаем, что если вы будете аккуратно следовать данным инструкциям, то напечатанные выше статьи подтвердят то, что они приносят пользу зрению.
Практика с проверочной таблицей
1. В каждом доме должна быть таблица для проверки зрения.
2. Лучше всего, если таблица будет постоянно висеть на стене в хорошем освещении.
3. Каждый член семьи или каждый из домочадцев должен читать таблицу ежедневно.
4. Для того чтобы проверить зрение по таблице, требуется всего одна минута. Если вы проведете пять минут утром, занимаясь с таблицей, это будет огромной помощью глазам на весь день.
5. Отойдите на расстояние десяти футов (ок. 3 метров – прим. перев.) от таблицы и читайте то, что cможете увидеть, без усилия или напряжения. Над каждой строкой букв располагаются маленькие цифры, обозначающие расстояние, с которого их может увидеть нормальный глаз. Над большой буквой «С» вверху таблицы расположено число «200». Следовательно, большая буква «С» должна быть прочитана с расстояния двухсот футов. Если вы можете прочитать эту строку только с расстояния десяти футов, то острота вашего зрения 10/200. Числитель дроби всегда обозначает расстояние от таблицы до глаз. Знаменатель всегда равен числу над строкой. Если вы способны прочитать только строку, обозначенную числом «40», то ваше зрение 10/40.
6. Если вы можете видеть только пятую строку, то заметьте, что последняя буква в этой строке – это буква «R». Теперь закройте глаза, накройте их ладонями рук и вспомните букву «R». Если вы вспомните, что ее левая сторона прямая, правая сторона частично искривлена, а низ открыт, то вы сможете получить хорошую мысленную картинку буквы «R» с закрытыми глазами. Эта мысленная картинка поможет вам увидеть букву, расположенную прямо под буквой «R», то есть букву «Т».
7. Перемещение взгляда хорошо помогает остановить пристальное всматривание (пял). Если вы будете пялиться (смотреть неподвижно, пристально) на букву «Т», то вы заметите, что все буквы на этой строке начнут терять свою четкость. Полезно закрыть глаза сразу же, как только вы увидели букву «Т», затем открыть их и посмотреть на первый символ той же строки, то есть на цифру «3». Затем закройте глаза и вспомните цифру «3». Так вы сможете прочитать все буквы на этой строке, закрывая глаза после прочтения каждой буквы.
8. Ведите записи изменений вашего зрения, для того чтобы отмечать ежедневные улучшения.
9. Когда вы сможете прочитать нижнюю строку каждым глазом с расстояния десяти футов, ваше зрение вдаль будет нормальным, 10/10.
10. Расстояние между проверочной таблицей Снеллена и пациентом – очень важный аспект. Однако некоторые пациенты получают более быстрые улучшения, когда таблица помещается на расстояние пятнадцати или двадцати футов от них, тогда как другим не удается получить каких-либо улучшений с этого расстояния. В некоторых случаях наилучшие результаты получаются, когда таблица располагается на расстоянии одного фута. Кто-то, у кого слабое зрение, может не получить улучшений, когда таблица расположена на расстоянии двадцати футов или дальше от него или на расстоянии одного фута или ближе, но их дела обстоят гораздо лучше, если таблица находится на половине этого расстояния – на расстоянии около восьми футов. Некоторые пациенты могут совсем не получить улучшений зрения, практикуя на расстоянии десяти футов, но могут улучшить зрение, находясь в двадцати футах от таблицы или на расстоянии одного фута. Тогда как некоторые пациенты получают улучшения, ежедневно практикуя на одном и том же расстоянии, другие могут получать улучшения, только если они каждый день изменяют расстояние до таблицы.
Фундаментальные принципы
У. Г. Бейтс
1. Полный отказ от очков.
2. Центральная фиксация – видно лучше всего там, где вы смотрите.
3. Благоприятные условия: Свет может быть ярким и неярким. Расстояние от текста до глаз, на котором видно лучше всего, индивидуально для каждого человека.
4. Перемещения: Глаза с нормальным зрением находятся в постоянном движении.
5. Качания: Во время быстрых или медленных перемещений взгляда из одной стороны в другую кажется, что неподвижные объекты перемещаются в направлении, противоположном направлению движения взгляда.
6. ЛОНГ СВИНГ: В положении стоя поставьте стопы ног на расстоянии одного фута друг от друга, поверните тело вправо, одновременно оторвав левую пятку от пола. Голова и глаза неподвижны относительно тела, то есть все внимание обращено на наблюдение за движением неподвижных объектов в поле зрения. Теперь опустите левую пятку на пол, поверните тело влево, отрывая при этом правую пятку от пола. Чередуйте повороты тела вправо и влево так, как описано выше.
7. Дрейфующее качание: При использовании данного метода нужно не обращать внимания на четкость неподвижных объектов, которые вы видите в движении. Глаза перемещаются из одной точки в другую медленно, легко или слегка лениво, так чтобы избегать пристального неподвижного всматривания – пяла.
8. Качания переменной амплитуды: Держите указательный палец в шести дюймах от правого глаза и в шести дюймах вправо от него, смотрите прямо вперед и поворачивайте голову из стороны в сторону на небольшое расстояние. Заметьте, что палец начнет двигаться.
9. Неподвижные объекты движутся: Поворачивая голову из стороны в сторону на небольшое расстояние, не забывая при этом моргать, можно научиться представлять неподвижные объекты в движении.
10. Память: С улучшением памяти букв на таблице и других объектов улучшается способность видеть четко и все остальное.
11. Представление: Мы видим только то, что мы думаем, что мы видим, то есть то, что мы представляем. Мы можем представить только то, что мы помним, то есть то, что мы видели раньше.
12. Отдых: Во всех случаях несовершенного зрения улучшение достигалось простым закрыванием глаз, что давало им возможность отдохнуть.
13. Пальминг: Закрытые глаза можно дополнительно накрыть ладонями одной или обеих рук.
14. Моргание: Нормальный глаз моргает, то есть открывается и закрывается, достаточно часто.
15. Мысленные картинки: Когда человек бодрствует, в его уме постоянно присутствуют различные изображения. Если эти изображения вспоминаются легко, совершенно, то и зрение становится лучше.
Лечение солнцем
Многие врачи-офтальмологи прописывают очки с темными стеклами практически всем своим пациентам, страдающим от яркого света. На мой взгляд, так делать неправильно. Я помню одну пациентку, которая провела два года в темной палате больницы. На ней была повязка, закрывавшая оба ее глаза, и она не снимала ее ни днем, ни ночью. Покидая больницу, она находилась в очень плохом состоянии. Яркий солнечный свет практически ослеплял ее. Она посетила множество клиник и глазных врачей, но все, что они для нее делали, заключалось в том, что они давали ей очки с все более темными стеклами. По прошествии времени эти темные очки не облегчили ее состояния. Наоборот, вместо того, чтобы помогать ее ослабленным глазам, очки создавали эффект еще большей, чем была раньше, чувствительности глаз к свету. На моем опыте, у всех людей, носящих очки с темными стеклами, рано или поздно развиваются серьезные воспаления глаз. Человеческому глазу необходим свет для поддержания нормального функционирования органа зрения. Использование затенений и светозащитных приспособлений всех типов на глазах очень опасно для глаз.
Солнечный свет так же необходим нормальным глазам, как отдых и релаксация. Если имеется такая возможность, начинайте день, подставляя закрытые глаза солнцу. Даже сделав это всего лишь в течение нескольких минут, вы окажете им огромную помощь. Приучите глаза к яркому свету солнца, позволяя лучам освещать закрытые веки. Позднее, смотря глубоко вниз, осторожно приподнимите верхнее веко таким образом, чтобы солнечные лучи непосредственно освещали белую часть глаза. Хорошо при этом слегка поворачивать голову из стороны в сторону во избежание появления напряжения. Лечения солнцем не может быть слишком много.
