«Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям» kitobidan iqtiboslar

Во-первых, наука подтверждает, что медитация связана со снижением уровня стресса, депрессии, тревоги и бессонницы. Исследования показывают, что она изменяет мозг, способствует увеличению количества серого вещества, необходимого для обучения и памяти, качества жизни, связи и сочувствия. Думайте об этом как о ежедневной привычке. Подобно тому как чистка зубов – это практика хорошей гигиены полости рта, медитация – это практика хорошей умственной гигиены.

ните, что вы экспериментируете и практикуетесь. Не давите на себя, чтобы почувствовать искры или встретить своего будущего мужа; избегайте любой вещи из багажа, охваченного страхом, раньше приводившего к катастрофе. И записывайте свой процесс – это важно! Подумайте о своем опыте. Что вас расстроило и что вдохновило?

знакомства, есть ли потенциал для будущих отношений. Как правило, они сохраняют случайные свидания не потому, что они ужасные люди, а потому, что им нравится