«Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям» kitobidan iqtiboslar

Во-первых, наука подтверждает, что медитация связана со снижением уровня стресса, депрессии, тревоги и бессонницы. Исследования показывают, что она изменяет мозг, способствует увеличению количества серого вещества, необходимого для обучения и памяти, качества жизни, связи и сочувствия. Думайте об этом как о ежедневной привычке. Подобно тому как чистка зубов – это практика хорошей гигиены полости рта, медитация – это практика хорошей умственной гигиены.

Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
14 mart 2023
Tarjima qilingan sana:
2023
Yozilgan sana:
2020
Hajm:
318 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-184534-6
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan o'qiladi