Kitobdan sitatalar «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях»

Три концепции объясняют, каким образом мы совершенствуемся и достигаем профессиональных вершин. Самая известная – «десять тысяч часов». Она хороша для выхода на определенный уровень, но затем исчерпывает себя. Ученые предлагают использовать подход «углубленная практика»: это сосредоточенное отрабатывание определенной задачи, а также разбор сделанного. Миелиновая теория описывает, каким образом регулярно повторяющиеся занятия воздействуют на нейроны и нейронные связи, укрепляя наши навыки.