«Введение в йога-терапию. Оздоровление методами йоги и аюрведы» kitobiga sharhlar, 3 sharhlar

Теория в книге расписана подробно, очень подробно, а практическая часть скромная.

Упражнения к главе про заболевания позвоночника представлены 13 ПРОСТЕЙШИМИ асанами, сплошное разочарование.

Зачем так подробно расписывать теорию, если не подкреплять ее практикой?

Очень жаль потраченных денег.

очень хорошо что в данной книге восстановили целостный подход где йога и аюрведа были в неразрывной связи, взаимно усиливая эффекты от применения друг друга

Понравилось все. Для чего надо делать асаны, дышать правильно и соблюдать режим. Избавление от болей в позвоночнике. Практика с мантрой.Что такое янтры. Болезни дош.