Kitobdan sitatalar «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей»
Когда вы сидите на диете, меняется восприятие еды. Вам страстно хочется целый торт, шестую плюшку и десятую шоколадку не потому, что таковы потребности тела. В этом случае люди просто с ума сходили бы по свежим овощам и фруктам. Лишения вызывают не просто желание, а страстную потребность в еде. Почему многие набирают вес в новогодние праздники? А просто измученный запретами организм берёт реванш. Завтра опять на диету, поэтому сегодня надо съесть всё. Если вы не хотите своими руками сформировать пищевую зависимость, не лишайте себя любимых блюд. Тогда у вас не будет причин тайно ими объедаться.
71 577,57 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
09 may 2017Yozilgan sana:
2017Hajm:
425 Sahifa 60 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-101605-0Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Научпоп для всех"
