Kitobni o'qish: «Саммари книги Мэг Джей «Сверхнормальные. Истории, которые делают нас сильнее»»

Введение

Кто такие сверхнормальные люди? Первой в голову приходит версия о супергероях, способных справиться с любыми неприятностями силой своего невероятного дара. На самом деле, сверхнормальными являются обычные люди, которые смогли преодолеть травмирующие обстоятельства детства и вопреки им достичь небывалых жизненных высот.

Многие из этих людей в детстве перенесли:

• Потерю одного из родителей (в результате смерти или развода) или брата/сестры; Унижения и запугивания со стороны родителей/братьев/сестер;

• Алкоголизм или наркозависимость кого-то из родителей/братьев/сестер; Физическое насилие со стороны родственников;

• Сексуальное насилие со стороны родственников; Голод, лишения и другие травмирующие ситуации.

Эти дети были вынуждены повзрослеть раньше времени и демонстрировать стойкость, чтобы не усугублять положения. Ученые десятилетиями изучали феномен психологической устойчивости, как некую способность, имеющуюся лишь у небольшого количества людей.

Однако со временем стало понятно, что большинство жителей Земли переживало подобный болезненный опыт, и, став взрослыми, они продолжают действовать на благо окружающих, совершенно игнорируя собственное моральное и физическое истощение.

Сверхнормальные взрослые надевают маски удовлетворенности, чтобы не показать своей слабости и усталости. Окружающие восхищаются ими, недоумевая, как человек может столько всего успевать, так много делать для общества и своей семьи, стойко перенося все невзгоды. А сами сверхнормальные просто считают себя ненормальными и не знают, кому доверить свою боль. Еще в детстве им пришлось стать сильными, чтобы пережить стресс, и, повзрослев, они никак не могут позволить себе слабость. Зачастую такое моральное перенапряжение ведет к ухудшению самочувствия и серьезным заболеваниям.

Глава 1. Начало

В детстве каждого устойчивого взрослого было событие-катализатор, которое поделило жизнь на «до» и «после». С учетом того, что по статистике распадается треть браков, можно сказать, что развод родителей – самое часто встречающееся неблагоприятное обстоятельство формирования личности. Любой развод (тяжелый, мирный или «во благо») оставляет неизгладимый след в сознании ребенка, а затем и взрослого человека. Даже дети, пережившие это событие относительно спокойно, сталкиваются с его последствиями, став взрослыми.

Очень часто это выражается в постоянном ожидании предательства со стороны близких и любимых. Обычно они рассуждают так: «Если уж родной отец (мать) смог меня бросить, то это может сделать абсолютно любой человек».

Влияние развода выражается в неопределенности, которая травмирует психику ребенка. Дети не понимают, как они будут жить дальше, кто будет о них заботиться, кто будет их содержать, нет ли их вины в случившемся. Если родители не сумели объяснить необходимость этого шага и не предупредили о том, что жизнь изменится и, возможно, станет труднее, то дети остаются наедине со своим горем и обидой.

Глава 2. Секреты

Следующий по распространенности травмирующий фактор – алкоголизм родителей. Это психическое расстройство убивает взрослых, но больше всего оно влияет на их детей. Обычно алкоголизм одного (или обоих) родителей влечёт за собой и другие неблагоприятные последствия: физическое насилие, оскорбления, пренебрежение элементарным уходом и т. д.

Самая часто встречающаяся модель поведения членов семьи алкоголика – это замалчивание. Взрослые делают вид, что ничего не происходит, и не объясняют детям, с чем им пришлось столкнуться. В детском мозгу не хватает ассоциаций и образов, которые бы подходили под то, что они видят дома, когда отец (или мать), напиваясь, начинает вести себя неадекватно.

Взрослые, не поднимая опасной темы в присутствии детей, своим поведением дают им установку молчать и не задавать вопросов. Со временем у ребенка формируется стойкая уверенность, что это секрет, о котором нельзя говорить вслух.

Во взрослой жизни наличие таких «секретов» из прошлого создает ошибочное ощущение собственной лживости. В сознании таких взрослых выстраивается следующая последовательность: человек, у которого есть тайны, не очень порядочен, ведь ему постоянно приходится обманывать. И всё это – последствия нежелания взрослых говорить со своими детьми и объяснять им новые понятия.

Глава 3. Реакция «бороться»

Для многих детей превращение в сверхнормальных взрослых начинается с буллинга – травли в школе. Объектом издевательств может стать самый младший ребенок в классе, новенький, ребенок из малообеспеченной или неблагополучной семьи. Буллинг может проявляться в словесных оскорблениях, высмеивании, издевках, пинках и толкании, в бойкотировании и т. д. Дети, подвергшиеся травле, испытывают постоянный страх, у них очень низкая самооценка и отсутствует уверенность в себе; их отметки снижаются, появляются проблемы с физическим (головные боли) и психическим здоровьем (депрессия, суицидальные мысли).

Человеку свойственны два типа реакции на опасность: бежать или бороться. Для сверхнормальных людей естественной является реакция борьбы. Они отважно отстаивают свои убеждения, даже не допуская мысли о возможности другого варианта поведения. Они просто не могут позволить себе проиграть и быть жертвой.

Ученые установили, зачастую выбор реакции – бежать или бороться – зависит от наличия злости. Считается, что гнев является негативной эмоцией, которую стоит остерегаться во избежание пагубных последствий для психики. Однако именно гнев заставляет бороться с внешними обстоятельствами и преодолевать трудности, поэтому небольшими дозами он полезен для становления личности бойца.