«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» kitobidan iqtiboslar
Что бы случилось, если бы я мог оставаться в текущем моменте? Было бы это мне полезно, и если да, то почему?
Обращайте внимание на своё состояние. Если применение практик спровоцирует усиление тревоги или другие тягостные чувства, пожалуйста, не отчаивайтесь. Это будет означать, что для внедрения осознанности в свою повседневность вам понадобится помощь психотерапевта. Психотерапевты знают, как вам помочь.
Matn, audio format mavjud
48 499,59 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
04 oktyabr 2023Yozilgan sana:
2023Hajm:
188 Sahifa 14 illyustratsiayalarISBN:
978-5-04-193099-8Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмоseriyasiga kiradi "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
