«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Елена Колесниченко
Matn, audio format mavjud
1
izoh
46 762,59 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 oktyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
188 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-193099-8
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфарктаВалентина Кляйн
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 9 ta baholash asosida
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 19 ta baholash asosida
Как стать счастливым и успешным человеком. Двадцать глав, которые изменят вашу жизнь навсегдаАлександр Романов
Matn
O'rtacha reyting 4,3, 40 ta baholash asosida
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощиСветлана (Вита) Каримова
Matn
O'rtacha reyting 3,8, 4 ta baholash asosida
В потоке перемен. 8 принципов для сохранения устойчивости и процветания в условиях постоянных измененийЭйприл Ринне
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3, 4 ta baholash asosida
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройствомХио Сарарри
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 3,6, 9 ta baholash asosida
Секрет жизнестойкости. Руководство для родителей по воспитанию уверенных детей и подростков в неспокойное времяКендал Филип и др.
Matn
O'rtacha reyting 3,7, 3 ta baholash asosida
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Matn
O'rtacha reyting 4,9, 10 ta baholash asosida
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,9, 777 ta baholash asosida