«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» kitobi haqida sharhlar, Елена Колесниченко ning kitobi sharhlari, LitRes kutubxonasidagi reyting

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Елена Колесниченко

0

Parchani o`qish

61 516,26 s`om

Janrlar va teglar

Amaliy psixologiya Amaliy tavsiyalar Psixikaning holatlari va hodisalari Psixologik yordam Psixoterapiya Ruhiy salomatlik va psixogigiyena Salomatlik Sog'lom uyqu Somnologiya Stressga qarshi kurashish Uyqusizlik Xavotir

Yosh cheklamasi:

16+

Litresda chiqarilgan sana:

04 oktyabr 2023

Yozilgan sana:

2023

Hajm:

188 Sahifa 14 illyustratsiayalar

ISBN:

978-5-04-193099-8

Matbaachilar:

Mualliflik huquqi egasi:

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

seriyasiga kiradi "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"

Seriyadagi barcha kitoblar

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Ushbu kitob bilan o'qiladi

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

Келси Дарра

PDF

4,6

16

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Ким Роквелл-Эванс

5,0

2

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Павел Федоренко va boshqalar

4,9

7

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Салли М. Уинстон va boshqalar

4,5

10

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Уильям Дж. Кнаус va boshqalar

4,7

9

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Алексей Красиков

4,4

52

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Павел Федоренко va boshqalar

5,0

4

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Павел Федоренко va boshqalar

4,0

86

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Дж. П Форсайт va boshqalar

4,4

28

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Без страха. Как избавиться от тревожности, навязчивых мыслей, ипохондрии и любых иррациональных фобий

Рафаэль Сантандреу

5,0

5

Muallifning boshqa kitoblari

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

−40%

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Елена Колесниченко

4,8

4

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Елена Колесниченко

4,8

11