«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Елена Колесниченко
Matn, audio format mavjud
1
izoh
48 562,61 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 oktyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
188 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-193099-8
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Синдром раздражённой кишки. Авторская методика восстановленияЕлена Семёнова
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид Карбонелл
Matn
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Депрессия. Как победить депрессию: природные антидепрессантыРоман Бутылка
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 777 оценок
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон va b.
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
В плену у еды. Техники работы с пищевой зависимостьюАртем Иванович Федоров va b.
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 3,6 на основе 49 оценок
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизниДжозеф В. Чиаррочи va b.
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
Марафон твоих побед. Ни один твой подвиг не останется незамеченным!Нелля Лысенко
Matn
Средний рейтинг 5 на основе 45 оценок
Останови боль. Как победить страхи и перестать причинять себе вредЛоуренс Шапиро
Matn PDF
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Сила свободы: Как перестать контролировать и начать житьАртем Демиденко
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок