«Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» kitobiga sharhlar, 1 sharh

Классная книга! Была приятно удивлена, встретив в ней практики mindfulness. Мне кажется, ничего лучше от тревоги и стресса люди еще не придумали.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Елена Колесниченко
Matn, audio format mavjud
1
izoh
45 704,68 s`om
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
04 oktyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
188 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-193099-8
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Onlayn o`qish
seriyasiga kiradi "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Seriyadagi barcha kitoblar

Ushbu kitob bilan o'qiladi

Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,2, 19 ta baholash asosida
Время перемен. Как принять изменения в своей жизниАнастасия Богачева
Matn
O'rtacha reyting 4,5, 8 ta baholash asosida
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покойКарен Кассидей
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,8, 5 ta baholash asosida
Хроническая боль как психосоматическая проблемаО. Г. Сыропятов и др.
Matn
O'rtacha reyting 4,2, 5 ta baholash asosida
Краткое содержание «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»Екатерина Ракова
Matn
O'rtacha reyting 4, 58 ta baholash asosida
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,4, 23 ta baholash asosida
Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросленияРэнди Дж. Патерсон
Matn, audio format mavjud
O'rtacha reyting 4,6, 5 ta baholash asosida