10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 3 875,07 soʻm oling.
Основной контент книги Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Matn, audio format mavjud
matnHajm 188 sahifalar
2023 yil
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Muallif
Елена Колесниченко
24 baholar
38 750,65 s`om
Kitob haqida
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить, Елена Колесниченко – врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук – дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
seriyasiga kiradi "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Елены Колесниченко «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
