10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 009,64 soʻm oling.
Основной контент книги BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Kitob davomiyligi 264 sahifa
2020 yil
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Muallif
Елена Чернявская
Seriyaga kiradi «Мастер здоровья»
9 baho
80 096,31 s`om
Kitob haqida
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
seriyasiga kiradi "Мастер здоровья"
Dastlab mashhurlari
В целом не плохая книга, учит как правильно питаться, заниматься спортом, чтобы это приносило только пользу. Написано просто не заумно.
На удивление адекватный подход к питанию, физическим нагрузкам и вообще здоровому образу жизни. Всем женщинам рекомендую, автору спасибо!
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
«BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» — kitobni fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
31 iyul 2020Yozilgan sana:
2020Hajm:
264 Sahifa 107 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-120692-5Rassom:
Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТ
Sharhlar, 2 sharhlar2