Kitobni o'qish: «Как жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам»

© Бурьева М., 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

* * *

Посвящаю эту книгу моим дочкам Саше и Даше

Введение

Кризис новорожденности, кризис одного года, трех лет, семи лет, подростковый… «А когда жить?» – спрашивают меня мамы и папы. Складывается впечатление, что за каждым годом роста детей бедных родителей подстерегают кризисы.

Есть такие психологи, которые утверждают, что никаких кризисов не должно быть – это результаты неверного педагогического воздействия. Другие же считают, что если ребенок не пережил вовремя кризис, он не будет полноценно развиваться. Где истина? Как всегда, где-то между.

Зачем вообще неспециалисту знать про возрастные кризисы? Именно потому, что каждый из нас на самом деле специалист – единственный в мире специалист по своему ребенку. Или скорее, каждый родитель должен стать таким специалистом. Вот почему я написала эту книгу.

До недавнего времени тема возрастных детских кризисов была уделом, в первую очередь, психологов, психотерапевтов, иногда педагогов, и почти никогда – родителей. И вообще, воспитанием детей занимался в большей мере социум. Спросить наших мам про кризисы, они только плечами пожмут, мол, нет, не видели. Да и когда им было видеть, если в советской системе детей отдавали в детский сад с младенчества, некоторые дети даже посещали круглосуточные сады. То есть вся жизнь ребенка проходила на глазах у персонала дошкольного заведения, а мама и знать-то не знала, что происходит с ее деточкой. А уж оспаривать авторитетное мнение воспитателя детского сада или врача никому бы и в голову не пришло.

Сейчас время совсем другое. Родителям наконец-то вернули почетное право (тут же трансформированное в тяжелую обязанность) воспитывать своих детей. Причем воспитывать так, как нужно социуму. Об этом вам непременно напомнят в детском саду и много-много раз в школе. С каждым годом требования к родителям все растут. Иногда кажется, что прежде чем родить ребенка, нужно окончить педагогический институт, потом, как минимум, пройти курсы оказания первой медицинской помощи и прослушать несколько лекций по детской психологии.

Вдвойне сложно сегодняшним родителям еще и потому, что опереться, зачастую, не на кого. Из-за того, что в обществе произошли колоссальные перемены, мы оказались оторваны от старшего поколения, слишком большая теперь между нами разница. И наши родственники «в годах» часто не могут нас понять. При любых сложностях в поведении ребенка они предлагают либо «выбить из него эту дурь», либо обвиняют родителей, что те малыша избаловали и вообще ничего в воспитании не смыслят. А бывает еще, что бабушки и дедушки намеренно роняют авторитет родителей, совершенно игнорируют принятые в семье правила. Разумеется, они все это делают только от большой любви к внукам.

Параллельно на родителей обрушивается огромный поток информации из телевизора и соцсетей. Тема психологии сейчас очень популярна, выходит огромное количество программ, снимаются сериалы, создаются блоги. Любая школьница запросто расскажет родителю, как нужно правильно воспитывать детей. Беда в том, что эта информация бессистемна, а зачастую и откровенно ложна.

И родителя кидает, как лодку в шторм, то к одному берегу, то к другому. Сегодня прочитал статью про то, что нужно обнимать ребенка 50 раз в день, затискал его до хрипа, завтра об этом забыл, а послезавтра узнал из телевизора, что нужно вести себя строже с мальчиками, и весь день разговаривал ледяным тоном. Утрирую, конечно, но не без этого же?

Не добавляют уверенности и многочисленные «супермамы» из социальных сетей, такие идеальные женщины. Пятеро детей в белых одеждах увлеченно собирают из разных круп картину в стиле Сальвадора Дали под музыку Баха, а мама с идеально уложенными волосами и сияющим маникюром готовит сыроедческий обед из трех блюд и смузи, весело щебеча что-то на камеру. И среднестатистическая мама думает: «Оооооо, что-то со мной не так! Я не люблю музыку Баха. Рубашка остается белой на моем сыне ровно те 15 секунд, пока я ее застегиваю. А когда мы пытались рисовать, сын съел все краски. Наверное, я плохая мать!»

В то же время очень многие родители серьезно и осознанно подходят к процессу воспитания. Они хотят не просто докормить ребенка до 18 лет, а потом спихнуть в армию или замуж, а выстроить с ним крепкие семейные отношения, которые будут продолжаться всю жизнь. Многие родители стремятся вырастить гармоничную счастливую личность, избежать ошибок в воспитании, которые могут негативно сказаться на будущем взрослого человека, бывшего когда-то под их опекой. Конечно, нельзя отрицать таких факторов как наследственность и врожденные свойства характера ребенка – они всегда оказывают колоссальное значение. Но взрослый, вооруженный знанием, подойдя с добротой и любовью, может любую особенность ребенка развернуть ему на пользу. А может, конечно, и затюкать до того, что ребенок будет жутко комплексовать, даже уже будучи взрослым.

Мне пришло в голову сравнение родителя с резчиком по дереву. Вот лежат перед мастером куча чурочек, все они разные, из разных пород дерева, со своими особенностями – одни сучковатые, другие гладкие, одни с верхушки дерева, другие из корня. Случайный прохожий скажет, посмотрев на сучковатый кусочек дерева: «Этот плохой». Но умелый резчик, взяв чурочку, например, с сучком посередине, сделает из нее нос, а из деревяшки – прекрасную куклу. А из очень твердого, неподатливого дерева вырежет миску, которая будет отлично справляться со своей задачей. Понимаете идею?

* * *

Тема кризисов популярна сегодня – из различных блогов, форумов, статей в книгах и журналах родители узнают, что это сложный и важный период. И часто начинают побаиваться и сомневаться: «А как это будет? А справлюсь ли я?» Фактически ребенок только-только родился, а у родителей уже полным ходом формируются установки: «Ох, тяжело же будет в кризис трех лет», «Ох, а в школу пойдет, это вообще будет ужас-ужас», «А что же будет в подростковом возрасте…». Таким образом, родители неосознанно программируют себя прямо-таки на военные действия со своими детьми. Но нужно ли на самом деле готовиться к войне?

* * *

Подумайте, если отбросить психологию, педагогику, что именно для вас означает слово «кризис»? Что рисует ваше воображение? Что-то тяжелое и неприятное? Какой-то ступор? Как будто уперлись в стену? Это какое-то изменение? Или какая-то возможность?

Однажды я спросила в своем блоге у подписчиков, с чем у них ассоциируется слово «кризис». Наиболее частые ответы оказались следующие:

С левой стороны я расположила ассоциации с нейтральным или позитивным смыслом, с правой – негативные. Обратите внимание, количество и тех и других примерно одинаково. В этом вся суть кризиса: местами это может быть неприятно, но совершенно необходимо и открывает новые возможности. Кстати, в японском языке слово «кризис» состоит из двух иероглифов: «разрушение» и «шанс», то есть разрушение дает нам новый шанс.

Лев Семенович Выготский, талантливый советский психолог, авторитет которого был непререкаем до сегодняшнего дня, говорил про возрастные кризисы, что это время позитивных изменений, в результате которых личность выходит на новую ступень развития. Не самое страшное, хоть и недословное, определение кризиса, правда?

Пожалуй, лестница возрастной периодизации Э. Эриксона прекрасно показывает нам, что вся жизнь человека состоит из кризисов; так было, есть и будет. Думаю, многие со мной согласятся, что, раз кризисы в человеческом существовании неизбежны, самое главное – это прожить их максимально нетравматично.

Возрастная периодизация Э. Эриксона

И поэтому, перед тем как начать говорить про детские кризисы, я хотела бы предложить родителям проработать свои негативные установки. Те самые «вредные» фразы, которые уже попали в их головы с помощью Интернета и телевизора. Чем же они могут помешать? Дело в том, что каждый человек сам творит мир вокруг себя. Каждую секунду своей жизни, с помощью своего отношения к ней. То, во что верит человек, и есть его реальность в этом мире. Как только подсознание воспринимает какое-то убеждение или идею, независимо от того, верна эта идея или нет, оно начнет методично вырабатывать мысли, подтверждающие это убеждение. Внимание человека, даже независимо от его воли, будет концентрироваться на фактах, подтверждающих его убеждения. Убеждения реальны для нас… до тех пор, пока мы не убедимся в обратном.

Задача следующая: найти у себя негативные убеждения, подвергнуть их сомнению, сформировать позитивное убеждение и найти ему подтверждение в окружающем мире. При долгой последовательной работе у человека изменяется «его правда», а с ней и картина мира. Разберем на примере.

* * *

1. Вы нашли у себя убеждение и сформулировали его так: «Кризис трех лет – самый ужасный период для всей семьи».

2. Запишите все мысли и чувства, тревоги, которые испытываете, думая о кризисе:

• ребенок будет биться головой о стену;

• я буду вынуждена все время его успокаивать;

• мне будет за него стыдно;

• все подумают, что я плохая мать и т. д.

Надо осознать, насколько все это вас тяготит.

3. Перефразируйте свою отрицательную установку на положительную, которая вам поможет. Например: «Кризис трех лет – это потрясающий этап в жизни малыша, такого больше никогда не будет; только в этот период в головном мозге формируется более 80 % нейронных соединений».

4. Каждый день, на протяжении 21 дня читайте новую положительную установку. Можно повесить ее на видном месте, как крылатую фразу или девиз новой жизни, одно из правил семьи.

Так у вас сформируются новые нейронные соединения, которые создадут новые мысли и действия.

* * *

Теперь, когда кризис у вас не ассоциируется с чем-то плохим, можно поговорить более детально. Итак, кризис – это классно. Кризис – это изменения. Кризис – это что-то новое.

В своей книге я вкратце расскажу про кризисы новорожденности и первого года жизни, подробнее остановлюсь на кризисах трех лет, семи лет и подростковом – и вы увидите, как важен каждый этап.

* * *

Дети меняются стремительно и непрерывно. Вот он крошечный комочек, который только ест да спит, но проходит совсем немного времени, и перед родителем уже вопящий, топающий ножками карапуз. Вчера ему нужно было только мамино молоко, а сегодня он уже тащит со стола все подряд. И каждый родитель в такие моменты задумывается: «С моим ребенком все нормально? А правильно ли я себя веду в этой ситуации?» Поэтому, несмотря на то, что в названии моей книги есть слово «кризис», эта книга – совсем не страшная. Она – общий путеводитель по детству. Что-то типа, вот, посмотрите направо, увидите нечто новое, а вот здесь лучше идти осторожно – болото, тут наденьте, пожалуйста, каски – возможен камнепад.

То есть камнепада может и не случиться – но каска у вас в рюкзаке будет!

* * *

Взросление ребенка – это постепенное отделение от матери, которое идет волнами, поэтому существуют периоды затишья, а существуют периоды кризиса – периоды, когда «по-старому не хочу, а по-новому еще не могу». Как только ребенок научится по-новому, так и наступит затишье… временное, до следующего кризиса.

Кризис новорожденности

На первый взгляд может показаться, что новорожденным нужно не так много: спать, есть и вовремя менять подгузник. На самом деле для них очень важно чувствовать себя в безопасности. Готовясь стать родителями, будущие мамы читают разную литературу по уходу за ребенком, но, к сожалению, там редко пишут о психологическом здоровье младенца. А ведь новорожденный ребенок совершенно беспомощен. Например, малыш безболезненно сможет вынести разлуку со значимым взрослым только после того, как у него разовьются способности речи и движения.

Мать и ребенок после рождения психологически все еще являются единством, и их близкие отношения так же важны для раннего умственного развития малыша, как ранее была важна физическая связь плаценты с плодом через пуповину. Эмоциональный голод у младенца – такое же явное и непреодолимое желание, как потребность в пище.

Некоторые специалисты считают, что человеческие младенцы рождаются «недоделанными» и нуждаются во «внешней матке». Люди рождаются намного раньше, чем другие животные: на девять месяцев раньше с точки зрения подвижности и на восемнадцать месяцев – с точки зрения развития костей и возможностей кормления. У доношенных детей имеется только 25 % объема мозга взрослого человека, и большая часть его растет в течение первых пяти лет.

Таким образом, на протяжении периода новорожденности и далее, в младенчестве, наши детки нуждаются в «донашивании» (термин Л. В. Петрановской). На деле это означает продолжение близости перинатального состояния, и чем лучше имитируются определенные условия до рождения, тем лучше будет чувствовать себя малыш. Новорожденного ребенка просто необходимо часто носить на ручках, пока он не сможет двигаться и координировать свое тело. Это помогает укрепить его чувство равновесия и дает ему ощущение безопасности. Кроме того, у него должны быть частые периоды фактического контакта с матерью (прикосновения, ласки, покачивания, пение или разговор с ребенком), потому что тепло и поддержка дают ему уверенность.

Особенности данного периода

Кризис новорожденности является первым возрастным кризисом развития человека. Он начинается сразу после рождения как промежуточный этап между внутриутробной и внеутробной жизнью ребенка.

Причинами данного кризиса являются:

• физиологические (ребенок до рождения находился в теплой водичке, с приглушенными звуками, без резкого света, теперь ему предстоит поменять способ питания, из водной среды он попадает в воздушную, ощущает холод и др.);

• психологические (так как ребенок теперь разделен с мамой, он не чувствует ее тепло всем своим телом; это вызывает у малыша тревогу, страх, чувство незащищенности, но ему предстоит адаптироваться к действительности окружающего мира).

Обратите внимание, первые недели после рождения малыш предпочитает находиться в эмбриональной позе (лежит, согнувшись, подтянув к себе ноги, поджав ручки или обняв себя).

* * *

Совет родителям: заведите специальный блокнот и фиксируйте, когда малыш кушает и спит. Так, со временем, взрослые смогут понять, в какое время лучше записаться к врачу, пригласить гостей или уделить время себе.

* * *

Несмотря на то, что современный мир требует раннего развития детей, все же первый месяц лучше провести в спокойной теплой домашней обстановке. В этот период ребенку необходимо научиться слышать и различать звуки окружающей действительности, привыкнуть к ним.

Кризис новорожденности самый непродолжительный, согласно Л. С. Выготскому, и длится 4–6 недель. За первую неделю жизни после родов ребенок потеряет в весе от 5 до 7 %. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, в норме могут потерять до 10 %.

Главным шагом в развитии ребенка на этом этапе считается появление слуховой и визуальной концентрации. Уже в две-три недели малыш умеет реагировать на звуки: может притихнуть и замереть, услышав чей-то громкий голос. Еще через некоторое время ребенок научится поворачивать голову в сторону источника шума. Начиная с третьей недели, возникает визуальная концентрация: ребенок задерживает взгляд на предмете, попавшем в поле его зрения (чаще всего – на лице родного человека).

Когда родитель увидит первую улыбку на лице своего малыша, можно считать, что кризис пройден. Улыбка считается первой социальной реакцией. К этому моменту ребенок набирает обратно тот вес, с которым он появился на свет, и прибавляет еще.

* * *

В кризис новорожденности начинает формироваться базовое доверие к миру, а значит, и уверенность в собственной безопасности. Важно понимать, что именно значимый взрослый играет в этом большую роль, ведь для ребенка поначалу мама является всем миром.

* * *

Мама (читай – мир) должна излучать спокойствие, безопасность, показывать малышу, как он ей важен, нужен, любим. Это возможно, только если у мамы есть ресурс, если она не обессилена домашней работой и претензиями родственников.

Крик новорожденного для мамы не должен быть чем-то раздражающим, а только сигналом о том, что малышу нужна помощь.

Поведение ребенка

Для выживания младенца природой в него заложено несколько мощнейших механизмов.

Это удивительно, но факт: существует «младенческая обаятельность» – такое магическое свойство, которое заставляет родителей считать этот маленький красный комочек самым прекрасным существом на земле.

Одна моя подруга с удивлением и ужасом рассматривала фото новорожденной дочери спустя пять лет, комментируя: «Какая же страшненькая! А мне тогда казалось, что она была очень милая». Дети должны понравиться своим взрослым для того, чтобы выжить.

А детский крик? Это что-то невообразимое. В разных исследованиях плач младенца неизменно попадает в топ-5 самых ужасных и раздражающих звуков. Это еще один эволюционный механизм: чтобы выжить, ребенок должен быть услышан. Именно поэтому соседи чаще всего жалуются, что им мешает детский крик. Будь это другой звук такой же громкости – они бы и не заметили.

Некоторые исследователи и психологи предполагают, что детский плач так сильно действует потому, что заставляет взрослого вернуться в то состояние, когда он был беспомощен. Плач новорожденных детей работает как машина времени, мгновенно откидывая взрослого на -дцать лет назад – в тот момент, когда он сам был кричащим от голода, боли или страха младенцем. Именно поэтому взрослые испытывают очень сильную тревогу и часто желание во что бы то ни стало избавиться от этого звука.

* * *

Известны трагические случаи, когда вымотанная до предела мама совершала непоправимые действия, чтоб заставить младенца замолчать. Это все к вопросу о ресурсах!

Мама должна много отдыхать и спать, чтоб спокойно переносить младенческий плач. Это не всегда просто, так как шестинедельный малыш может в норме плакать около трех часов в сутки.

* * *

В начале, если малыш часто плачет, родителям может казаться, что они что-то делают не так. Но со временем взрослые учатся достаточно быстро определять, что именно сейчас хочет сказать их ребенок. Поделюсь своими наблюдениями.

В некоторых европейских странах период с двух недель до трех-четырех месяцев называют «период пурпурного плача» (термин доктора Р. Барра). Не только потому, что именно в это время новорожденные могут истошно кричать (чаще по вечерам или по ночам), плакать, не успокаиваясь, долгое время, так сильно, что их кожа становится багрово-фиолетовой.

На английском языке слово «пурпурный» («purple») – является аббревиатурой, которая раскрывает шесть признаков этого периода:

1) период плача – родители могут увидеть всплеск беспокойства у ребенка примерно через две недели после рождения. Приступы плача могут достигнуть пика между шестью и восемью неделями, а начать стихать, когда ребенку исполнится три-четыре месяца;

2) неожиданность – природа этого явления такова, что плач появляется без видимых причин. Он появляется, словно ниоткуда, и так же неожиданно может остановиться;

3) не поддается успокоению – обычные действия родителя, такие как укачивания, кормление и прочее, не успокаивают ребенка;

4) гримаса боли – младенцы, переживающие этот период, могут вести себя так, как будто испытывают боль, даже когда это не так;

5) длительность – приступы плача могут длиться длительное время, до пяти часов в день и, в редких случаях, даже более;

6) определенное время – плач на этом этапе имеет тенденцию появляться или усиливаться ближе к вечеру и вечером, иногда ночью.

Исследователи считают «период пурпурного плача» абсолютно нормальной фазой развития ребенка и не связывают только с физиологическими причинами, такими как, например, колики.

Знание того, что этот этап пройдет, дает многим родителям спокойствие. Тем не менее полезно иметь действующие способы успокоения ребенка, когда его крики кажутся бесконечными. Поиск подходящего метода может занять некоторое время, поэтому нужно набраться терпения и испробовать все.

• Кожный контакт – если положить ребенка (голышом или только в подгузнике) прямо на грудь, «кожа к коже», это может помочь успокоить его плач и облегчить любой стресс, который может испытывать новорожденный.

• Проверьте, не является ли этот плач сигналом о какой-либо потребности – можно измерить малышу температуру, посмотреть, в порядке ли подгузник, нет ли раздражения на коже ребенка, простимулировать отрыжку, если малыш недавно поел, или покормить его, если между кормлениями прошло некоторое время.

• Пеленание – попробуйте плотно завернуть ребенка в одеяло. Пеленание часто помогает малышу почувствовать себя в безопасности.

• Покачивания – во время продолжительного плача можно попробовать несильно покачиваться или выполнять мягкие прыжки и другие движения, сидя на фитболе и держа ребенка на руках.

• Если купание обычно приносит ребенку успокаивающее действие, можно попробовать искупать его в теплой воде.

• Выйдите с малышом на улицу – иногда сочетание смены обстановки и свежего воздуха может помочь успокоить плачущего новорожденного. Можно погулять с коляской или просто посидеть на скамейке у дома.

Отношения с родителями

В период новорожденности значимые взрослые играют наиважнейшую роль в успешной адаптации ребенка к новым, изменившимся для него условиям. Малыш не способен самостоятельно удовлетворить свои физиологические потребности, то есть без заботы взрослых он просто не выживет.

* * *

В это время плач является единственным способом для малыша, чтобы сообщить миру о неудовлетворении своих базовых потребностей. И очень здорово, если взрослый, который ухаживает за новорожденным, старается максимально быстро устранить дискомфорт ребенка.

* * *

Но, к сожалению, именно в этот период у многих рожениц случается послеродовая депрессия. Для матери очень важно отслеживать свое состояние, говорить об этом всем, дойти до специалистов (психологов, консультантов), а если потребуется, и до врачей (психиатр, гинеколог-эндокринолог). Это очень важно! И не только потому, что жизнь вашего ребенка зависит от вашей, но и потому, что только от вас зависит и ваша жизнь. Нужно, не стесняясь, просить помощи у родственников и друзей. Пусть кто-то первое время готовит вам еду и убирает в доме. Поверьте – это не стыдно. Сегодня такое расстройство, как послеродовая депрессия, уже хорошо известно и изучено, и близкие должны отнестись к вашему состоянию с пониманием.

Иногда молодые мамы теряются среди советов родственников, рассказов подруг, прочитанных книг и не понимают, что делать с ребенком. Чувствуют себя неуверенно, не могут расслабиться. Но, поверьте, пройдет совсем немного времени, и из неопытной мамочки, которая у всех спрашивала совета в любой ситуации, женщина превратится в супермаму, которая интуитивно и молниеносно будет понимать, что хочет ее ребенок. Главное – сохранять ресурс!

* * *

Конечно, самый лучший совет, в этот период для мам (которым я поделилась в своей первой книге «5 секретов не кричащей мамы»): когда ребенок спит – должна спать и мама.

* * *

Я уже объясняла, почему детский плач так раздражает, что это естественно, но, когда уход за плачущим ребенком начинает расстраивать вас или злить, пора сделать перерыв. Если один из родителей чувствует себя истощенным, нужно обязательно предпринять какие-то действия, чтобы восполнить ресурс.

Вот несколько советов:

• если возможно, оставьте ненадолго малыша с кем-то из родственников, с папой, бабушкой, а сами прогуляйтесь хотя бы 15 минут;

• если вы чувствуете, что уже на пределе, и не имеете возможности передать ребенка другим людям, положите его в безопасное место (кроватку, манеж) и выйдите ненадолго из комнаты. Попейте чаю, позвоните подруге или просто посидите, глядя в окно. Важно полностью успокоиться, прежде чем вернуться к ребенку;

• заведите календарь с настоящего момента до возраста четырех месяцев. Каждый день отмечайте смайликами, когда малыш спокоен и когда плачет. Возможно, вы увидите, что спокойных моментов гораздо больше. Кроме того, с каждым прожитым днем вы будете все ближе к окончанию периода плача. Неприятности легче пережить, если знаешь, что у них есть конец!

Но я категорически против того, чтобы оставлять плачущего малыша одного надолго! Если ребенок плачет, значит, что-то не так, и он точно не сможет пока сам справиться с этим. Когда значимый взрослый не реагирует на плач малыша, ребенок испытывает страх и чувство незащищенности. Вспомним, что уже сейчас младенец начинает формировать свое отношение к миру через отношения со значимым взрослым. Поэтому, если мама приходит к нему по первому писку, то ребенок в будущем будет знать, что мир надежен, люди готовы оказать поддержку, а также будет достаточно легко преодолевать жизненные трудности.

Страхи

Первый опыт тревожности малыш приобретает, еще находясь в утробе матери, так как ее эмоциональное состояние передается нерожденному ребенку. Начиная со второй половины беременности, когда кровеносная система малыша уже достаточно развита, он получает через пуповину и плаценту определенную порцию гормонов стресса, растворенных в крови матери. Зачастую ребенок реагирует на беспокойство матери двигательной активностью, может начать икать. Если мама долгое время находится в состоянии тревожности, у малыша даже могут развиться функциональные нарушения.

* * *

Необходимо помнить, что период вынашивания ребенка – не время для сдачи экзаменов на вождение, выяснения отношений в семье или участия в конфликтах на работе.

Любая женщина отличается в это время повышенной ранимостью, нестабильным эмоциональным фоном, поэтому близким необходимо оберегать ее и относиться максимально бережно.

* * *

При длительном эмоциональном стрессе во время беременности у мамы повышается угроза преждевременных родов и различных аномалий родовой деятельности. Родившийся ребенок может быть более возбудимым и отличаться повышенным мышечным тонусом.

Для таких деток даже придуманы специальные процедуры: в ряде стран новорожденным, с помощью погружения в теплую воду, создают эффект пребывания в околоплодной жидкости. Считается, что именно мама способна успокоить эмоционально чувствительного малыша наилучшим образом; звук ее сердцебиения, ее тепло благотворно подействуют на ребенка, поэтому необходимо как можно скорее передать новорожденного матери. Очень желательно, чтоб первое время они провели в тихом помещении с приглушенным светом.

Сразу после рождения самочувствие малыша, его психическое состояние, даже восприимчивость к болезням зависят от состояния матери. Поэтому самой женщине и всем родственникам необходимо тщательно следить за физическим и психическим здоровьем мамы.

Нужно обратить внимание на наличие признаков, свидетельствующих о послеродовой депрессии у мамы:

• повышенная тревожность, беспокойство (страх навредить малышу, мысли о собственной несостоятельности);

• перепады настроения, раздражительность;

• подавленное состояние, апатия;

• сонливость;

• повышенная утомляемость;

• расстройство сна (длительная бессонница);

• отстраненность от близких людей и/или ребенка;

• мысли о суициде.

* * *

ВАЖНО! В случае обнаружения у матери перечисленных признаков необходимо обратиться к врачу.

* * *

В первые несколько месяцев жизни новорожденный будет испытывать тревогу, когда не удовлетворяются его жизненно важные потребности: физиологические – потребность в пище, движении, сне и т. д., и психологические – потребность в эмоциональном контакте.

Малыш такого возраста не может потерпеть ни минуты, это просто невозможно по его физиологии, на этом этапе развития у него нет такой функции.

Уже в возрасте двух месяцев можно увидеть признаки беспокойства у ребенка при длительном отсутствии матери или если поместить его в незнакомые условия: двигательное возбуждение, учащение дыхания, иногда – крик. Все тут же прекращается при появлении значимого взрослого.

Привычность и благоприятность окружающей обстановки, присутствие рядом мамы или другого близкого человека, обращенный к нему ласковый голос, нежные прикосновения, грудное вскармливание – это то, что нужно новорожденным для снижения беспокойства.

Что делать родителям в кризис новорожденности

Наверное, всем родителям хочется иметь близкие и теплые отношения со своими детьми, и не пять лет, пока те малыши, а сохранить связь на всю жизнь. Именно в период кризиса новорожденности начинается строительство фундамента будущих детско-родительских взаимоотношений. Для того, чтоб этот фундамент был прочным и надежным, родителям совершенно необходимо:

• много обнимать ребенка;

• целовать его;

• говорить ему приятные слова;

• разговаривать с ним обо всем, что находится вокруг;

• комментировать каждое свое действие;

• читать стихи и петь песенки;

• много носить на ручках.

* * *

Несмотря на то, что в этот период многие дети часто просто спят, им все равно важно знать, что за пределами кроватки их любят, и что они нужны в это мире. Поэтому, проходя мимо спящего малыша, старайтесь общаться с ним, говорить, как вы его любите, и как он нужен вам.

* * *

Я знаю, что некоторые родители, часто под давлением старшего поколения, переживают, как бы не избаловать ребенка ношением на руках. Но скажите честно, вы правда верите, что ребенок, который научится ползать и ходить, будет продолжать сидеть на руках? Как мама двух активных девочек, я хочу успокоить растревоженных родителей. Пройдет совсем немного времени, и вы сами будете тянуть к ребенку руки для объятий, просить малыша, чтоб он хоть немного посидел с вами, а он будет возмущенно отбрыкиваться и продолжать исследовать мир сам и один.

«Дети растут очень быстро» – каждый родитель понимает справедливость этого высказывания. Каждый, кроме родителя новорожденного первенца. Вот кто подгоняет время ежедневно своими беспокойными мыслями: «Ну когда же мой зайчик мне улыбнется?», «Когда он будет держать головку?», «Быстрей бы уже хоть немного подрос!».

Результат кризиса

Подведем итог: кризис новорожденности – это совсем непродолжительный по времени период, когда малыш адаптируется к окружающему миру. В этот период у малыша формируется базовое доверие миру, уверенность в безопасности. Если малыш на протяжении этого этапа чувствует любовь и принятие значимого взрослого, видит, что его потребности удовлетворяются (крикнул – пришли), все трудности в своей дальнейшей жизни он перенесет более стойко, а все остальные возрастные кризисы пройдут менее травматично и для самого малыша и для его родных. С точки зрения психологии кризис новорожденности проходит тогда, когда у младенца появляется так называемый «комплекс оживления». Это специальный термин, введенный Н. М. Щеловановым, который означает, что ребенок выражает свою потребность в общении со взрослым следующими действиями:

• замирает и сосредоточенно вглядывается в лицо взрослого при начале общения;

• улыбается в ответ на обращенную к нему речь;

• оживленно двигает ручками и ножками, выгибает спинку;

• громко отрывисто вскрикивает и протяжно гулит (воркует).

В четыре-шесть недель «комплекс оживления» преобразуется в более сложные формы поведения. Считается, что в этот момент период новорожденности у ребенка заканчивается и начинается период младенчества.

От того, насколько экологично для малыша пройдет кризис новорожденности, зависит все дальнейшее его развитие. Об удачном окончании этой стадии говорит живой отклик на приближение матери, увеличение периодов бодрствования, нормальная деятельность всех систем организма ребенка.

Кризис первого года

Кризис первого года жизни является малым и разделяет два периода – младенчество и ранний возраст.

* * *

Многие родители говорят, что совершенно не заметили этот кризис. И такое может быть практически с каждым кризисом. Ведь кризис – это период, когда не только дети растут и изменяются, но и родители в это время перестраиваются, становятся другими. Если взрослый никак не может принять, что малыш вырос и ему необходимо больше свободы и самостоятельности, то кризис будет проходить ярко и заметно для всех членов семьи. В случае, если родитель интуитивно чувствует потребности своего ребенка, то кризис может пройти спокойно.

* * *

В кризис одного года поведение ребенка меняется, он становится очень активным, все время пытается что-то попробовать и потрогать, куда-то залезть, что-то достать, рассыпать, сделать все сам, убежать от мамы; малыш может психовать из-за непрошеной помощи взрослых.

Многие родители думают, что с беспомощным младенцем сложно и физически и эмоционально. Когда малыш плачет, взрослые не могут понять причину; с младенцем не так интересно взаимодействовать. Взрослые с нетерпением ждут, когда их ребенок подрастет, начнет ползать, ходить, говорить. Многие даже стимулируют эти процессы, водят ребенка на специальные занятия.

* * *

На эту тему есть хороший анекдот: «В очереди на молочную кухню молодая мамочка радостно сообщает другим женщинам: «Наш малыш вчера пошел!», на что мама троих детей сухо отвечает: «Ну все, вам конец!» И в этой шутке есть своя доля правды.

* * *

Одна моя знакомая как-то с горечью делилась: «Только став матерью двойняшек, я поняла, что мультик про маму-обезьянку ни капли не смешной». Вы только вспомните строчки из песенки того самого мультика («Обезьянки» по сценарию Г. Остера): «Должен он бежать и прыгать, все хватать, ногами дрыгать… Каждый новенький ребенок вылезает из пеленок, и теряется повсюду, и находится везде!» – это же крайне подробный психологический портрет годовалого ребенка.

Несомненно, родителям будет сложнее, когда ребенок начнет всюду бегать и все хватать, с другой стороны, каждый этап развития интересен по-своему. Ведь малыш становится взрослым постепенно, маленькими шажочками, словно поднимаясь по ступенькам, и на каждой ступеньке он чему-то учится. Только после того, как ребенок получит необходимые знания и навыки, он может попытаться залезть на следующую ступеньку.

Особенности данного периода

Именно в это время происходит смена «ведущей деятельности» (термин А. Н. Леонтьева), то есть такой деятельности ребенка, которая способствует появлению новых психических и социальных изменений в сознании маленькой личности. В младенчестве (примерно до одного года) ведущей деятельностью было непосредственное эмоциональное общение со взрослыми (вне совместной деятельности), а с года до трех ведущей деятельностью уже становится так называемая «предметно-манипулятивная». Эмоциональное общение со взрослыми при этом не исчезает, а уходит на второй план и преобразуется со временем в более сложные формы взаимодействия:

• ребенок начинает все больше времени проводить не с близкими людьми, а с предметами;

• он теперь может разглядывать окружающие предметы, изучать всеми органами чувств без активного участия взрослого;

• в этот период быстро развиваются познавательные процессы, появляется первая речь, зарождается самосознание.

В этом возрасте малыши – непоседы, много двигаются, им нужно везде залезть, все потрогать, погрызть, обсосать, раскидать. И все эти действия способствуют их развитию.

* * *

Для ребенка этого периода знакомство с миром означает потрогать его. И каждое движение ребенка говорит окружающим: «Смотри, что я могу!» В это время малыши повсюду оставляют следы своего присутствия: оторванные обои, разгромленные ящики, каракули на подоконнике, они словно бы кричат нам через эти символы: «Я есть! Я существую!»

* * *

Ребенку сейчас очень важно:

• научиться определять различные текстуры (шероховатая поверхность или гладкая);

• выяснить размеры и форму различных вещей;

• понять свойства разных предметов;

• испробовать свои силы.

Годовалый малыш, соединяя крышку с банкой, наблюдает маленькое чудо: только что было две вещи, а стала одна. Кидая кубик или ложку, он видит, что они падают на пол, а не проходят сквозь, а бросая мяч в стену, ребенок учится, что сквозь стену пройти нельзя. Годовасик до многого додумывается самостоятельно, с помощью своих действий – родители же не считают нужным объяснять: «Малыш, ты не переживай, существует земное притяжение, поэтому все предметы падают на землю».

Поведение ребенка

Родители должны осознать, что поведение малыша в этот период – не просто шалости. Все, что он сейчас испытывает, заложено в него самой природой: любопытство, исследование своих способностей и мира, стремление сделать что-то без родителей – это база для дальнейшего формирования уникальной личности.

В какой-то момент родители могут подметить, что малыш прекратил играть с игрушками, что все чаще его можно заинтересовать простыми бытовыми предметами, которые используют взрослые. Малыш тянется за пультом от телевизора, стучит крышками от кастрюль. Самыми лучшими развивающими предметами для годовалого ребенка являются окружающие его вещи: кастрюли и банки с крышками, ложки, пробки, расчески, щетки, губки, фольга, пакеты – все, что родители могут дать ему для безопасного исследования.

К возрасту одного года малыш, как правило, уже может самостоятельно передвигаться: ползать или ходить. Ему все становится интересно. Но психика взрослых часто не может перестроиться с такой же скоростью, ведь мы привыкли за предыдущие месяцы, что этот карапузик только лежит или сидит у мамы на ручках, глазея вокруг. А тут он вдруг активно начинает исследовать окружающий мир и часто слышит от взрослых: «Нет! Нельзя! Отойди! Опасно!» – именно так родители побуждают ребенка прощупать границы дозволенного. Как раз в моменты самостоятельной исследовательской деятельности у малыша начинают формироваться уверенность в себе и любознательность.

Иногда родителям кажется, что ребенок стал уж чересчур активным, многие начинают переживать, что это показатель какого-то отклонения. Но чаще всего эта чрезмерная активность просто необходима ребенку для того, чтобы, не уставая, изучать новое.

* * *

Если вы всерьез встревожены поведением малыша, можно проконсультироваться у невролога. Специалист подскажет, является ли беспокоящее вас поведение нормой или нет.

* * *

В связи с такой активностью ребенка меняется и продолжительность его сна. К этому необходимо относиться спокойно. Но важно помнить, что режим дня должен быть четким, и ответственность за его выполнение лежит на родителях. Я не рекомендую в этот период приучать малыша к самостоятельному засыпанию. Особенно, если родители оставляют ребенка одного в комнате кричащим и плачущим. Разве может такая кроха разобраться в педагогических ухищрениях, понять, что все это делается для его же блага? Он кричит и зовет маму, мама не приходит, и малышу становится страшно и очень тревожно, кажется, что мама его оставила. Ведь у годовалого ребенка совсем другое чувство времени, для него эти минуты одиночества – целая вечность.

В кризис одного года родители могут заметить у малыша изменения, связанные с приемом пищи. Раньше он ел много, а сейчас стал кушать меньше. Некоторые мамы начинают переживать, применяют разные уловки, чтоб накормить ребенка, даже прибегают к помощи гаджетов, впихивая ложку за ложкой зачарованному мультфильмом малышу. На своих консультациях я всегда делаю акцент на таком правиле для родителей: прежде чем создать какую-либо привычку своему ребенку – подумайте, как вы от нее будете потом избавляться!

Что делает телевизор? Он приглушает ощущения ребенка, малыш совершенно не понимает, хочет он есть или нет, просто жует и жует. Вспомните, какие громадные ведра попкорна люди покупают при входе в кинотеатр и совершенно незаметно для себя съедают во время просмотра фильма. Более того, отвлеченный телевизором ребенок способен есть то, что ему даже не нравится по вкусу. Зачем же родителям уже в год обучать малыша не слышать себя?

Сейчас многие люди страдают от проблем, связанных с лишним весом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Важно учить детей внимательно слушать свой организм, есть тогда, когда голоден, и столько, сколько нужно, а не все, что положили. Никто, кроме самого ребенка, не сможет точно сказать, какая порция для него оптимальна. Все нормы, приведенные в разных источниках, условны, они относятся к какому-то абстрактному среднему ребенку, а не к конкретно вашему ребенку!

Не нужно впихивать еду силой или хитростью, заставлять доедать то, что осталось на тарелке. Поверьте, если ребенок голоден, он не будет молчать, а громко и настойчиво потребует еды. А если не голоден, то эта пища просто уйдет в отходы и не принесет ни малейшей пользы. Бегать за ребенком по квартире, пытаясь его накормить – тоже не самая хорошая затея. Лучше с детства формировать правильные пищевые привычки. Особенно если вы предполагаете, что малыш когда-то пойдет в детский сад, такие манеры только усложнят его адаптацию, так как он будет просто не приучен есть пищу за столом с другими детьми.

Кризис одного года – как раз тот период, когда ребенок пытается разобраться, что же ему нравится, а что нет. Иногда дети неохотно пробуют новые блюда, предпочитая им проверенное пюре или макароны. Мамы беспокоятся: как накормить ребенка полезной едой, если он ест только бутерброды с сыром, а мультики включать нельзя?

Во-первых, не надо больше покупать хлеб и сыр – гораздо легче отказать малышу, если он просит то, чего нет в холодильнике. А во-вторых, надо приучать детей к новым блюдам постепенно. Если ребенок категорически отказывается что-то есть, нужно настоять, чтоб он просто попробовал это блюдо. Сегодня пусть малыш слизнет капельку с ложечки, через день, может быть, съест пол-ложки, а через пару недель это блюдо уже станет ему привычным. И конечно, если мама постоянно жует печенюшки, вряд ли ее ребенок будет фанатом яблок, ведь все дети в этом возрасте подражают значимым взрослым.

Природа очень мудра, все необходимые механизмы уже заложены в наших телах с момента зарождения первых клеток. Дети, если им не мешать, очень хорошо следуют врожденным программам. Если бы ребенок в возрасте одного года продолжил есть так же много, как и раньше, и так же быстро и много прибавлял в весе, то быстро стал бы большим и малоподвижным. Когда ребенок начинает играть с едой – он больше не хочет есть. И вместо фраз «Не делай так» или «Так нельзя» лучше сказать: «Еду нужно кушать». Или просто убрать тарелку с едой и дать игрушку, позволив поиграть с чем-то другим.

Также в этот период ребенок может пробовать кушать самостоятельно. Я, конечно же, за то, чтобы родители предоставили ему такую возможность. Конечно, нужно быть мегатерпеливыми и спокойными, быть готовыми к протиранию стола, пола, стульчика и мытью ребенка, но это того стоит. Но не впадайте в крайности: если вы куда-то спешите, то можете сами накормить ребенка.

Отношения с родителями

От года до двух лет у детей проходит следующий этап формирования привязанности – по похожести. Ребенок копирует значимых взрослых, подражает им: пытается говорить по телефону, как папа, хозяйничать, как мама, читать книги, как брат. Научиться чему-то без подражания ребенок не может. А подражают дети обычно тем, кому доверяют, кого любят.

Чтобы привязанность между ребенком и родителями была крепче, необходимо позволять ребенку подражать родным. Например, годовасик может подойти к маме, когда та пылесосит, и попытаться забрать пылесос себе. Нужно поддаться, пусть малыш с сосредоточенным видом возит его туда-обратно. Ни в коем случае нельзя выхватывать пылесос из рук ребенка, транслируя что-то типа: «Ты еще маленький, у тебя не получится!» Наоборот, нужно терпеливо дождаться, когда он закончит это важное дело, похвалить его и тихонечко все исправить.

* * *

Этот алгоритм (не мешать – похвалить за инициативу – исправить в тайне) применим ко множеству ситуаций, которые наверняка будут возникать в семье, где живет подрастающий человек.

* * *

Возможно, в этот момент уже придется что-то переменить в окружающей обстановке. Поставить табуреточку, чтобы ребенок мог дотянуться до раковины и выключателя, положить в нижние шкафы «можные» вещи, а «нельзяшные» убрать повыше, готовить какие-то простые и полезные блюда на всю семью. Ведь ребенок, скорее всего, будет требовать именно ту еду, которую едят мама и папа, а не ту, «полезную», приготовленную специально для него.

* * *

В то время, когда ребенок будет что-то повторять за взрослыми, важно не отбивать у него желание раз и навсегда, делая кучу замечаний. Нужно помнить: малыш только учится, и это замечательно! Можно только радоваться его желанию подражать родителям.

* * *

Познакомьтесь со своим ребенком

В возрасте одного года внимательные родители могут увидеть у своего ребенка первые яркие проявления его характера и темперамента. Черты темперамента человека начинают проявляться даже в младенчестве. Спонтанные реакции ребенка на окружающую его обстановку свидетельствуют о врожденных особенностях. Можно без труда проследить, как дети с разной интенсивностью реагируют на происходящие события: кто-то, когда радуется, бегает и прыгает и громко смеется, а кто-то просто тихонечко улыбается.

Точно также различается и активность разных детей: какие-то детки могут подолгу сидеть и играть с одной игрушкой, а кто-то не может и минуты усидеть на месте и даже в младенчестве постоянно вертеться, когда ему меняют подгузник.

Думаю, вы также замечали, что есть малыши, которые вздрагивают от шума, а другие его как будто и не слышат. Кто-то из деток любит, когда его обнимают, а кто-то будет показывать, что не надо – все это свидетельствует о разной чувствительности.

Также можно заметить, что у детей разная первая реакция на что-то новое: еду, игрушку, человека. Одни с осторожностью знакомятся, а другие с легкостью. Некоторые малыши легко подстраиваются под изменения, а для кого-то это очень сложно, они становятся более капризными и плаксивыми, менее любознательными.

Есть дети, которые отличаются чрезмерной настойчивостью: не бросят начатое дело, пока у них не получится то, что они хотят сделать (например, собрать пирамидку или построить высокую башню); а есть те, которые при первой неудаче сразу же все начнут швырять, бросят дело и будут искать другое занятие.

Иногда родителю кажется, что он совершенно не понимает своего ребенка, и это взаимно. Почему же такое может происходить? Скорее всего, это связано с тем, что у родителя и ребенка разные темпераменты, характеры, цели и задачи.

* * *

Непохожесть ребенка на родителей не означает, что малыш какой-то не такой, или родители в чем-то виноваты. Нет, важно понять, что он – другой. Поэтому психологи, говоря о хороших детско-родительских отношениях, в первую очередь подразумевают принятие ребенка таким, какой он есть, без желания его переделать.

* * *

Дети пришли как гости в наш дом и не только для того, чтобы учиться, но и для того, чтобы научить нас. Кто-то очень мудро каждый раз тасует карты в колоде мироздания, и в нашу семью приходит именно такой ребенок, который, при должном внимании, приведет нас к удивительным открытиям. Я знаю множество потрясающих историй о том, как один маленький человек перетряхнул весь устоявшийся уклад своей семьи, через кризис привел своих близких к глубокому самоосознанию, что в дальнейшем полностью изменило их жизнь.

А начинается все с анекдотических ситуаций. Например, в семье активных и общительных людей рождается тихоня и одиночка. А у талантливых музыкантов появляется ребенок, начисто лишенный слуха. У папы – мастера спорта по самбо – может родиться сын – художник или музыкант от природы. Знаю и такие случаи, когда в семье, ранее обожающей выезды на шашлычки с пивом, родился ребенок, который начисто отказался есть мясо. И родители поступили очень мудро: не стали подмешивать куриный фарш в манную кашу и маскировать свинину под цветную капусту, а с уважением отнеслись к этой особенности малыша и стали разбираться в вопросе, как обеспечить ребенку необходимый уровень микроэлементов и витаминов без мяса. В итоге родители сами стали убежденными вегетарианцами и ЗОЖниками.

Но, к сожалению, в современном обществе большинство родителей по-прежнему пытаются привести ребенка к какой-то «норме», встроить в систему. Например, стараются утихомирить очень активного ребенка, а слишком тихого расшевелить, совсем забывая об особенностях темперамента.

А что такое темперамент?

Темперамент – это уникальные свойства психики личности, которые определяют особенности поведения и интенсивность реакций на разнообразные жизненные ситуации. У людей с разными темпераментами отличаются скорость восприятия, быстрота ума, скорость переключения внимания, темп и ритм речи, проявление эмоций и волевых качеств и другое.

Есть соблазн снова удариться в крайность, махнуть на все рукой и сказать: «Ничего не поделаешь, такой у него темперамент». Да, темперамент закладывается с рождения, но это не означает, что ничего не нужно делать и пустить все на самотек. Воспитание ребенка остается ответственностью родителя, поэтому:

• нужно стараться не употреблять фраз, которые могут понизить самооценку ребенка, если малыш не оправдал надежд и ожиданий взрослых («у тебя нет к этому способностей», «медведь на ухо наступил», «силач ты так себе» и т. п.);

• не стоит тратить время на слабые стороны ребенка, ни один человек не может быть лучшим во всем. У малыша наверняка есть какие-то способности, и надо сосредоточиться на них. Тут работает принцип: если развивать слабые стороны, то станешь посредственностью, а если работать над развитием сильных сторон, можно стать гением!

Можно определить тип темперамента самостоятельно по опросникам (например, Г. Айзенка, А. Белова). Но важно понимать, что стопроцентные холерики или флегматики встречаются крайне редко, чаще всего это будут смешанные типы с какой-то доминантой.

Зная особенности своего ребенка, родитель будет понимать, на что обратить особое внимание при воспитании. Каких-то детей необходимо научить выражать свои эмоции экологичным способом, а других учить отстаивать свою точку зрения.

И конечно, прежде чем списать то или иное поведение на темперамент, необходимо быть уверенным в том, что это не психическое расстройство. Для этого родителю необходимо записывать дату и кратко описывать поведение ребенка, которое напугало или вызвало непонимание, чтобы можно было показать этот «дневник» на плановой консультации с неврологом (психиатром).