Основной контент книги Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты
Matn

Hajm 121 sahifa

2023 yil

12+

Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты

50 628,09 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 062,81 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс.

Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что особенно важно. Для вашего удобства все рецепты разделены по категориям: закуски, салаты, супы, вторые блюда, десерты и даже фастфуд, адаптированный под здоровое питание.

Кроме этого, в сборнике вас ждут памятки, которые помогут:

• Рассчитать вашу калорийность,

• Определиться с размером порций;

• Узнать современные рекомендации по питанию;

• И, конечно же, рекомендации, как перейти на сбалансированное, разнообразное питание.

Желаю вам успешного внедрения новых пищевых привычек и вкусных кулинарных экспериментов на кухне! У вас все получится!

Barcha sharhlarni ko'ring

Книга просто палочка-выручалочка! Когда хочется что-то вкусное, и в то же время полезное, да еще и быстрое в приготовлении, не надо искать рецепт по всему интернету, теперь я просто открываю эту книгу и готовлю. Каждое блюдо рассчитанно по кбжу, что супер удобно!

Спасибо автору за книгу! Давно искала рецепты красивые в подаче, но не сложные в приготовлении! Очень удобно что все рецепты разделены по блокам. Отдельное спасибо за полезную информацию в начале книги по расчету калорий и рекомендациям по питанию! ❤️

Спасибо автору за книгу! Давно искала рецепты красивые в подаче, но не сложные в приготовлении! Очень удобно что все рецепты разделены по блокам. Отдельное спасибо за полезную информацию в начале книги по расчету калорий и рекомендациям по питанию! ❤️

Много интересных и полезных рецептов. Хорошая помощь тем, кто следит за своим питанием. Рекомендую к прочтению. Рецепты из доступных продуктов.

Наверное из всех рецептов, только два подошли к тому набору продуктов, которые обычно бывают дома.

Убедилась в который раз что для полезного нужно очень много дорогих продуктов.

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Екатерины Зажицкой «Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
02 oktyabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Hajm:
121 Sahifa 141 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-532-91106-2
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,8, 25 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,4, 104 ta baholash asosida
Matn PDF
O'rtacha reyting 4,9, 11 ta baholash asosida