Hajm 435 sahifalar
2025 yil
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Kitob haqida
А что, если наше тело говорит с нами? И болезни, симптомы и недомогания – это лишь язык, при помощи которого оно пытается выйти с нами на связь? Екатерина Тур – врач, психосоматолог, рассказывает о том, как научиться слышать сигналы нашего тела и помогать самому себе становиться здоровым и целостным.
В расширенном издании книги вы узнаете о том, что такое научная психосоматика, как и когда она формируется на уровне мозга, почему появляются хронические заболевания и что делать, чтобы помочь себе стать здоровым на уровне сознания, бессознательного и тела!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Это очень умная, полезная книга. Первый раз встречаю такой баланс между добрым словом и наукой, теперь считаю, что такой и должна быть настоящая научно-популярная литература. На каждой странице автор по-доброму обращается к читателю, направляет его и помогает разобраться во внутренних проблемах. Особенно мне понравилось, что в конце книги бесплатная практика в дополнение и бесплатная медитация от автора. Это очень ценно!
Очень интересная книга. Когда читала книгу, стала очень много спать, не поняла почему, но видимо что-то сработало. Пришло много приятных воспоминаний из детства, что очень порадовало. В конце ждал приятный бонус, в виде медитаций. Появилось много вопросов по поводу детей, как теперь из них убрать, то что уже заложено. Предлагаю, Екатерине написать книгу для работы с детьми.
Книга потрясает своей глубиной! Уже читая вступление, начала подчеркивать, записывать. И плакать...Всё про меня.Эта книга - не легкое чтиво. Это работа над собой. Для тех, кто хочет быть здоровым физически и психологически, воспитать детей целостными и самодостаточными. Автором проведена большая работа по изучению психосоматики. Жаль, не было такого материала у наших родителей и у нас, когда дети были маленькими. Благодарю Екатерину за ее труд!
Книга - это откровения с самим собой, возможность заглянуть в себя , может быть даже увидеть то , что боишься увидеть. Для меня это сложный процесс , книга помогает мне в этом. Мир становится другим в моих глазах ?. Благодарю, Екатерина!❤️??
Прочитав книгу, вспомнилась фраза французского писателя Ги де Мопассана: «Все болезни от нервов, и только сифилис – от удовольствия». В потоке бурной жизни, мы иногда забываем о себе. Бежим куда-то, надо ведь всё успеть! И только когда болезнь начинает переходить в хроническую, мы задумываемся: «А тому ли я дала?» (зачеркнуто), «А тем ли я занимаюсь, если постоянно болею?». И это будет очень правильный вопрос. А вот какие мысли, тревоги влияет на ту или иную болезнь сможете найти в этой книге.
Первое, что мне очень понравилось в книге, помимо знаний, это то, что автор буквально в каждом разделе напоминает, что если вы себя плохо чувствуете, то нужно в первую очередь обратиться к врачу, а потом искать психологическую сторону болезни. Не заниматься самолечением и уж тем более ждать, что болезнь пройдет сама по себе. Второе - у болезни есть три составляющие: генетическое, биологическое (истощение организма, вирусы) и психологическое. И нужно лечиться, зная себя с трёх сторон.
мама кричит на своего малыша, она в этот момент сама является раненым Ребенком, который кричит от страха, безнадежности и недолюбленности. Таким образом, разделяя себя, наблюдая и понимая, мы начинаем слышать свое тело и осознавать то, что на самом деле происходит внутри нас
Только в последние десятилетия родители начали задумываться об эмоциональном интеллекте (EI), обучая своего ребенка управлению базовыми переживаниями.
Как только я поняла, что моя жизнь является процессом, а не результатом, я расслабилась. Мне стало так ясно, так четко видно, что я никогда не буду довольна результатом, если не научусь наслаждаться процессом его достижения, и так спокойно от этого осознания
Здоровье женщины начинается не с тела, а с образа мыслей и направления ее эмоций. Причем и мысли, и эмоции формируются в детстве. Да, придется поискать среди тех самых «не плачь», «будь хорошей девочкой», «не смей злиться» и других деструктивных родительских установок, программирующих подсознание и тело. Почему деструктивных? Потому что их единственная цель – сделать ребенка удобным. В момент установки программы никто не думает о самом ребенке и его будущем. А между тем незаметно они начинают фо
Если человек начинает терять контакт с собой, пренебрегать частью своего естества или хранит внутри прошлую боль, то тело реагирует болезнью. Подавляя истинные чувства и игнорируя потребности души, человек способен создать внутри себя сильнейший конфликт, который заставит тело говорить с ним. Проблема подавления формируется в детстве и служит предпосылкой для развития психосоматических заболеваний в будущем.
Sharhlar, 197 sharhlar197