«Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова o'xshash kitoblar

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни

Пережить утрату близкого человека: как помочь себе и другим

Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Принять и пережить потерю, горе, утрату. Как научиться снова радоваться жизни

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости