«Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова o'xshash kitoblar

Самосострадание. Шаг за шагом

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Обретение смысла во второй половине жизни. Как наконец стать по-настоящему взрослым

Любить нельзя гнобить. Как справляться с неудобными эмоциями

Между роботом и обезьяной. Искусство найти в себе человека

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора

Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Это закончится на тебе. Выйти из цикла травм нарциссической семьи и обрести независимость

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты

Жизнь, наполненная смыслом. Логотерапия как средство оказания помощи в жизни

Искусство доброты. Как и зачем быть добрее к себе, миру и окружающим

Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать

Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком

Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм