«Питание биохакера. Как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение», Екатерина Щербакова o'xshash kitoblar

Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию

Чем нас пичкают! Вся правда о правильном питании и современной медицине

Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания

Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели

Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Нутригенетика: питание по законам природы

Это у тебя в крови. Как изучить свой организм по анализу крови, если ты не врач

Популярные витамины и минералы

Минеральные вещества и их влияние на организм человека

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита

Микробиота. Тайны ваших бактерий

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность

Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться

Микроэлементы: бодрость, здоровье, долголетие