Kitobni o'qish: «Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром»

От автора

Жизнь – это игра со скрытыми правилами, о существовании которых начинаешь догадываться к концу жизни.

Автор неизвестен

Через месяц мне будет сорок три. Оглядываясь назад, понимаю, какой путь я прошла. Сколько всего изучила, что пришлось пережить.

Помню, как я себя чувствовала в те или иные этапы жизни. Они у меня чередовались. В какие-то ощущала себя лягушкой, взбивающей масло из сметаны. Если делать это вручную, как мы когда-то в деревне, то это дикий труд. Барахтаешься в этой сметане, дабы совсем не утонуть в событиях жизни и рутине. Вечная гонка! Ты куда-то вечно спешишь. До фига всего успеваешь. Какой-то вечный энерджайзер. А в какие-то периоды моя жизнь становилась монотонной и безрадостной, безликой. Вот тогда я и решила изменить что-то в себе, в своем окружении и жизни в целом. Я начала искать пути для саморазвития и самопознания, чтобы стать более осознанной и счастливой. Искала жизненный баланс, гармонию. Не хотелось больше качаться на маятнике жизни, который то замедлялся, то шатался с бешеной скоростью.

Проходя через множество ролей в своей жизни – жены, мамы, карьеристки (ну, как карьеристки? – смена деятельности преследовала меня постоянно), дочери и другие, – я научилась быть гармоничной в каждой из них. Оставаться верной себе и своим ценностям, не теряясь.

После периодов тех самых гонок я чувствовала себя выжатой и ни на что не способной. Этакое ходячее тело. Было принято решение, что нужно научиться управлять энергией и своими ресурсами. Я углубилась в изучение и поняла, что каждый из нас обладает огромным потенциалом энергии. В этом деле важно научиться использовать ее правильно, слушать и слышать себя. Понимать себя. Я начала практиковать медитации, правда, мне они не очень зашли. А вот элементарные вещи помогли! Я в своем жизненном темпе не придавала им значения, хотя стоит это делать. Еще обнаружила несколько методик для раскрытия внутреннего потенциала.

Изучая ресурсность, я затронула тему предназначения и целей. А как без этого? О каком балансе может идти речь, когда я не понимала, чего хочу от жизни, кем я все-таки хочу быть? Я задавала себе вопросы. Чего я хочу достичь в этой жизни? Каковы мой путь и моя миссия? Для чего я вообще здесь? Эти вопросы помогли мне понять, что я хочу быть полезной другим и стремиться к гармонии внутри себя.

Позже поняла, что, живя на эмоциях, далеко не уедешь. Осознала, что изменение мышления и восприятия играет огромную роль в жизни. Я стала применять позитивное мышление, учиться жить без негатива, недовольства, меняя свое восприятие. Научилась ценить каждый момент, жить в здесь и сейчас, не возвращаться на руины прошлого и не жить иллюзиями. Это помогло мне стать более счастливой и уверенной в себе.

Теперь я понимаю, что жизненный баланс и счастье не приходят сами по себе: их нужно видеть, чувствовать и создавать каждый день. А это нам по силам! Мы все на это способны. Я рада, что научилась жить осознанно, ценить каждый момент и быть благодарной за все, что у меня есть. Я научилась быть счастливой, жить в гармонии с собой – это мое самое важное достижение. В данный момент я живу и радуюсь, наслаждаюсь, смакую ее. Всем делюсь на своей странице https://vk.com/katrinkand Заходите. Буду рада дружбе.

Зачем вам эта книга и как ею пользоваться

В этой книге я поделюсь своим опытом и знаниями. Мыслями, которые сопровождали меня от одного периода жизни к другому. Расскажу про этапы, которые я проходила. Поведаю о разных способах улучшения жизни. По секрету изложу свой насыщенный и интересный путь.

Изучая предназначение, занимаясь саморазвитием и самопознанием, я собрала много полезного материала – и пришло время делиться. Как пользоваться книгой? Предложу вам несколько вариантов, выбирайте, какой вам больше подходит.

Все элементарно: читаете, конспектируете, выполняете, пишете, прорабатываете то, что вам нужно. Только так в итоге будет результат.

Есть еще вариант: читаете от начала до конца, приклеиваете стикеры-закладки в местах, где нужно выполнять действия; позже возвращаетесь к этим фрагментам с тетрадкой, блокнотом или ежедневником, в зависимости от того, что вы выбрали, и прорабатываете, выполняете задания.

Читаете книгу, делаете пометки: что, зачем и в каком порядке будете осуществлять. Прописываете путь по саморазвитию, предназначению и пониманию себя, например.

Можете наговорить себе на диктофон или блокнот с голосовым воспроизведением, а позже вернетесь к тем моментам, которые вам нужны.

Самое важное – не просто прочитать, а именно действовать, анализировать, понять, что вам нужно, а что нет. Выполнять задания или какие-либо практикумы, не полениться прописать и осуществить задуманное. Если просто прочитать, то ничего не поменяется. Нет, конечно, можно что-то создать в уме, намечтать, вообразить, какими вы станете в будущем, но по факту, все останется как было. Пока вы не начнете воплощать и действовать.

Взялись, например, таланты выявлять? Вот прямо с ручкой и блокнотом сели и прописали варианты – выяснили свое. Аналогично с предназначением, выбором хобби и другими моментами, этапами, входящими в книгу, а их тут немало. По всем направлениям я делюсь опытом, техниками, практиками и моментами «на подумать».

Я начинаю жить или крушение иллюзорного мира

Все мы в молодости строим амбициозные планы на будущую жизнь. Признайтесь, ведь да? Тоже их создавала и в о-о-очень больших количествах. Вот и я так начинала жить. Думала, начну жить отдельно – все у меня будет гуд. Хотела попасть в сказку, а вляпалась в жизнь. Закончила учебу в ПТУ. Поиск работы – это вообще отдельная тема. Туда, куда я действительно хотела, меня не брали: нужны опыт и стаж. А откуда им взяться, когда только закончила учебу? Соответственно, иду туда, куда берут. Работать же надо! Потом создала семью. Поначалу все хорошо: любовь, обустройство жилья, рождение дочери. Ну норм же! Все стабильно хреново и идет непонятно куда. И меня это конкретно не устраивало. Решила не сдаваться – оптимизма хоть отбавляй. Розовые очки подсползли, но слетать не хотели. Поступила на вышку, ну а что? Отучусь – вот тогда меня возьмут на работу моей мечты. Такая наивная! Аж самой теперь смешно! Конечно же, ничего не изменилось. Мой пытливый и ненасытный мозг не давал мне покоя. Непоседливая натура подкидывала лишние заботы, хлопоты и задачи. Да и судьба-судьбинушка с неким постоянством вносила свои коррективы – она у меня та еще креативная стерва. Только с одним делом, проблемой разберешься – она тут же преподносила еще, а то и сразу несколько. Щедрая такая: то в лобешник с размаха зарядит, то с ноги бомбанет, то палки в колеса, а то и вовсе протягивает кулак, со скрипом отгибает средний палец и с таким загробно-саркастическим: «Хо-хо-хо, накося выкуси!»

Лежу и думаю: если жизнь мне посылает столько испытаний и уроков, значит, я сильная натура и далеко не дура, ведь дуракам везет, а мне – вон какое изобилие. Вот вроде бы налаживается все, встает на свои места… Ан нет, судьба-судьбинушка моя у-у-ух – креативом наделена сполна, точно говорю. Скучно не было никогда. Падаешь, спотыкаешься, ошибаешься, в какие-то моменты опускаешься на дно, а потом берешь себя в руки и идешь дальше. Самое важное и интересное в таких ситуациях – что помощи ждать неоткуда. Маме с дочкой не все расскажешь – да, и такое бывает. Вот и выработала систему «Помоги себе сама». Живешь, действуешь, при этом познаешь еще много всего. Я на своем пути чего только не изучила! Помимо профессий, которые приобрела и освоила, а их немало, вдобавок постоянно развивалась и в других сферах. Нарисовала своим больным воображением, что будет классно, здорово! А не тут-то было.

Создаем иллюзии, воздушные замки, которые в скором времени испаряются, как утренний туман, или рушатся, как карточные домики. А есть люди, которые постоянно живут мечтами. Даже в настоящее время, замечаю и взрослых, которые продолжают витать невесть где. Наверное, не зря была придумана песня «Фантазер» Ярослава Евдокимова – такие действительно существуют. И смешно, и досадно в этих ситуациях. Не надо жить будущим. Что имею в виду? Например, каждый, наверное, помнит в своей жизни моменты, когда мы наиллюзировали что-либо. Много таких людей встречаю на своем пути: мечтают, фантазируют, витают в облаках, воображают прелести прекрасного далека – находятся в некоем пространстве, которого НЕТ.

В настоящее время появился еще вот какой момент, который вводит нас в заблуждение, а порой – даже в зависть. Все мы являемся пользователями соцсетей. И что мы там видим? Интернет нам показывает много всего. В большинстве случаев мы видим там красивые картинки, все такие счастливые, успешные, шикарные и беспроблемные. Давайте заглянем и в эту иллюзию и развенчаем мифы.

Давайте теперь порассуждаем. Вот взять даже ваших близких. Они часто делятся своими проблемами, болями, преодолениями чего-либо? Нет. Интернет многим хорошо мозги полощет, а ведь по большей части это показуха. Вот и складывается впечатление, что ты чего-то недополучаешь от жизни, что она такая никчемная. А это тоже всего лишь иллюзия. Обман. Никто ведь не делится своими несчастьями, болями, испытаниями, переживаниями, горем, страхами.

Только сильные люди с открытой душой могут поделиться. Они рассказывают, через что и как они проходили. В какой …опе и на каком дне оказывались, какой ад преодолевали как оттуда выбирались. Делятся знаниями, опытом, навыками, в конце концов. Они не боятся быть искренними. Показывают, какой путь им пришлось пройти, чтобы оказаться там, где они находятся сейчас. Они много ошибались, ведь никто не знает, как правильно. Возникает вопрос: чему завидовать? Радуйтесь тому, что имеете, и не питайте иллюзий. Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими. Максимум, что можно, – это сравнение себя вчерашних с сегодняшними и того, как вы жили раньше и сейчас. Уверена, вы сильно удивитесь, произведя эти нехитрые манипуляции.

Большинство об этом не задумывается, вот и получается какая-то белиберда. При этом возмущаются, разочаровываются в жизни, проявляют недовольства. Во многих источниках можно прочитать, услышать, что для изменения ситуации нужны действия. Совершение телодвижений, в конце концов. Но люди этого не делают. И что в итоге? Минуточку – и-и-и… – затаи на миг дыхание… – и-и-и… – они опять ничего не предпринимают, чтобы изменить свое настоящее, чтобы воплотить задуманное в будущем. Позже в итоге все идет не так, как мы себе воображали. Что мы наблюдаем? Разочарование. «Мне не везет, жизнь – дерьмо! Почему у всех все хорошо, а у меня как всегда?»

Так вот, чтобы меньше разочаровываться, не строй напрасных иллюзий, воздушных замков. Можно чуток приоткрыть завесу будущего: чего ты хочешь, чего ожидаешь. Но это не должно быть расписанное красивое будущее. Нужна, грубо говоря, цель, которой ты хочешь достичь. Нужно досконально прописать свой путь по ее достижению. Есть еще такой способ: прописываешь цель, а потом от нее – шаги, которые надо совершить. Получается путь от самой цели к началу. Например, я решила написать книгу. Вот сама книга – я ее вижу. Проведение работы с редактором и корректором. В этот же период, заказ обложки дизайнеру. Написание первого черновика. Сбор информации, если требуется. Возможно, прописывание чего-то на карточках. У всех свои варианты. Продумывание плана. Измышление над идеей, для кого будет книга, что хочется донести до читателя. Идея книги, озарение, хочешь чем-либо поделиться. Вроде ничего не упустила. Вот так пошагово, понятно, структурированно. Помните: завтра может не наступить! Жизнь – это не игра и не съемка фильма: второго шанса, попытки, дубля не будет. Живите здесь и сейчас.