Основной контент книги Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Matn

Kitob davomiyligi 160 sahifa

2025 yil

12+

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

livelib16
4,0
13 baho
63 323,28 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 332,33 soʻm oling.

Kitob haqida

Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – Минус 60 – предназначена не только для давних сторонников системы или новичков, которые хотят больше узнать о ней или у которых не все в похудении идет так гладко, как хотелось бы. Она подходит и тем, кто придерживается другой методики. Потому что главное в похудении – правильный настрой. Без него добиться заметных успехов совершенно невозможно, как бы мы ни ограничивали себя в еде и ни истязали упражнениями. Книга Екатерины отвечает на самые актуальные для каждой худеющей вопросы: почему вес не уходит, как выбрать правильную мотивацию, почему происходят спады и что с ними делать, как и где искать поддержку? Думайте правильно – и тогда ваш лишний вес покинет вас легко и никогда не вернется обратно.

Barcha sharhlarni ko'rish

Эта книга не о том, как похудеть, а о том, как работать со своим психологическим состоянием. Не секрет, что женщины часто переедают из-за внутреннего дискомфорта, переедание приводит к лишнему весу, лишний вес к дискомфорту – и это замкнутый круг. Следование системе -60 поможет обрести фигуру мечты, но для того, чтобы удержать полученные результаты, придется рабать с изначальной психологической проблемой. В книге «Позитивное похудение» Екатерина Мириманова дает полезные практические советы как улучшить свое внутреннее состояние, в чем черпать силы для изменения себя и обрести долгожданный душевный комфорт.

мне кажется, имеет смысл читать тем, кому предстоит долгий путь, кто собирается сбросить более 10 кг. Речь в книге идет о мотивации, она направлена на формирование у вас мотивации к похудению.

мне было совершенно не интересно. я думала там будут именно позитивные советы, что-то настраивающее на веселый лад, что-то поднимающее настроение, а оказалась тягомотина с множеством повторов

но наверное кому-то нужно именно это

основной смысл, чтобы похудеть – надо полюбить себя, и ради себя самой – худеть, ради себя любимой, с которой тебе «жить всю жизнь». будешь себя любить, не накормишь всякой фигней, найдешь время чтоб украсить, к косметологу сводить (это я уж от себя). мне эта мысль понравилась, хоть она и не оригинальна.

Читаю второй раз и правда второе дыхание даёт, мотивации и толчок к похудению. Советую почитать тем кто потерял мотивацию. После прочтения книги, у меня как в голове перещелкнуло и вес начал сбавляться

Книга замечательная

Начала читать эту книгу и поняла, что у меня действительно глобальная психологическая проблема восприятия себя. Екатерина попала в точку. Спасибо огромное автору за правильно изложенный материал и упражнения которые действительно помогают. На данный момент худеть я не начала, но надеюсь после решения психологической проблемы все направится в нужное русло.

Для меня книга оказалась полезной. Но она действительно не для всех подряд. Я на системе уж около 2 лет. И сейчас как-раз набрала лишнего. И вот мое нынешнее состояние совпадает с тем состоянием, которое описывает автор. И ее советы, упражнения, описания на практике очень пригодились.

Так что книга для тех, кто уже не просто знаком с системой «минус 60», а НА системе и переходит к следующему этапу.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Kitob Екатерины Миримановой «Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
07 fevral 2025
Yozilgan sana:
2025
Hajm:
160 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,9 на основе 155 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 67 оценок
Suzuki SX4
Mualliflar jamoasi
Matn PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Matn
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4 на основе 19 оценок