Основной контент книги Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости
Matnmatn

Hajm 188 sahifalar

2024 yil

16+

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

63 635,16 soʻm
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 6 363,52 soʻm oling.

Kitob haqida

Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.

Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.

Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.

Вы узнаете:

– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?

– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?

– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?

– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?

– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

seriyasiga kiradi "Быть здоровым. Методики оздоровления организма от ведущих экспертов"
Seriyadagi barcha kitoblar

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob Екатерины Корсевой «Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida yuklab oling yoki onlayn o'qing. Fikr va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
26 oktyabr 2024
Yozilgan sana:
2024
Hajm:
188 Sahifa 14 illyustratsiayalar
ISBN:
978-5-04-212847-9
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Формат скачивания: