Спасибо за книгу! Стало понятнее, что такое стресс, тревога, выученная беспомощность и что с этим всем делать. Чётко и по делу!
"Выбери себя" — это не просто книга, а настоящий путеводитель к внутренней свободе и принятию себя. Екатерина Кастрицкая с глубоким пониманием психологии и заботой о читателе помогает разобраться в своих чувствах, страхах и ограничениях. Каждая глава — это шаг к осознанию своей ценности и права жить так, как хочется именно вам, а не как диктуют окружающие.
Простые, но мощные упражнения, реальные примеры и тёплый, поддерживающий стиль делают книгу по-настоящему ценной. Она не даёт пустых обещаний, а мягко направляет к изменениям, которые действительно работают. После прочтения остаётся вдохновение и желание двигаться дальше, выбирая себя снова и снова.
Рекомендую всем, кто хочет больше уверенности, гармонии и смелости в своей жизни!
Отличная книга! Без воды, но понятным языком, с полезными упражнениями. Я нашла много тех, которые подойдут конкретно мне. Сейчас эту книгу нужно прочитать всем, я считаю.
«Выбери себя» kitobiga sharhlar, 3 izohlar