«Упражнения для глаз» kitobiga sharhlar, 3 izohlar

Готовая методика для восстановления зрения.Хоть в книге мало иллюстраций,но и описания упражнений вполне хватает для коррекции зрения.Занимаюсь по книге уже две недели и есть эффект.Спасибо авторам!

Хорошие упражнения, книга полезна и доступна. Описание упражнений хорошее. всем советую! Самое главное-это регулярность выполнения.

не хватает данных по общему количеству времени на каждый комплекс упражнений. Для себя выделил такой момент: чем ближе к глазам предмет, тем больше напряжение глазных мышц, тем лучше для их тренировки.